Я в розгубленості та депресії

З Індії: мені 20-річний чоловік. Я був розгублений і пригнічений з року-двох. У моєму розумі є багато питань. По-перше, через кілька місяців я відчуваю це дивне відчуття чи кажуть бажання бути жінкою. Я думаю, що я гетосексуал, безсумнівно. це переховується в мені з кількох місяців. Мені здається, набагато краще. Це може бути сексуальним розладом, але я не знаю. Я також був майже сексуально прихильним, коли був молодим, чоловіком, близько 14 років.

Оскільки кілька місяців я помітив, що я дуже егоїстичний, і все, що мені сказали, змушує мене наповнити люттю, якщо це не те, що я хочу робити, або якась подібна ситуація. Я теж сором’язливий, і я просто не терплю людей, яких знаю (я чудовий зір, навіть іноді у великій групі, дивним чином). У мене були проблеми з функціонуванням навколо родичів, і я дуже глибоко вживаю зловживання наркотиками. Що я повинен зробити? Будь ласка, допоможіть мені

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-07-3

А.

Я дуже рада, що ви написали. Напевно, страшно бути таким розгубленим і пригніченим. Я розповім тобі те, що я впевнений, ти вже знаєш. Ви не можете розібратися в своїй особистості або впоратися зі своєю тривогою та депресією, не звертаючись також до зловживання наркотиками. Обидва питання повинні розглядатися одночасно. Одне з моїх здогадів - це те, що ви зловживаєте наркотиками чи алкоголем, щоб пом’якшити свій біль. Але коли ти навіть трохи тверезий, твої проблеми все ще є.

Люди, які страждають як зловживанням наркотиками, так і з психічним здоров’ям, часто мають сімейні проблеми. Я підозрюю, що ваші труднощі з родичами народжуються соромом за зловживання наркотиками (а може, й за іншими речами). Можливо, ви захищаєте себе від суджень, уникаючи їх і злючись. Незнайомці (за визначенням люди, які вас не знають) можуть здатися більш безпечною компанією. Ви можете подати себе як завгодно з незнайомцем, але не можете довго обдурювати родича.

У мене недостатньо інформації, щоб багато коментувати ваші почуття про те, що ви, можливо, вважаєте за краще бути жінкою, тим більше, що ви заявляли, що в підлітковому віці над вами жорстоко ставилися. Можливо, ваші побоювання щодо своєї сексуальної ідентичності є реакцією на зловживання. Також можливо, що ви змирюєтеся з відчуттям, що ваше присвоєння статі при народженні було неточним. Вам було б корисно порадитися з експертом із питань сексуальної ідентичності, який допоможе вам у цьому розібратися.

Подвійний діагноз (зловживання наркотичними речовинами та проблеми психічного здоров’я), як правило, важко управляти та має великий потенціал для рецидиву. Ось чому вам потрібно мати справу з обома одночасно. Таке комплексне лікування, як правило, включає певну поведінкову терапію (наприклад, когнітивно-поведінкову терапію чи діалектичну поведінкову терапію), щоб допомогти вам вивчити нові способи боротьби зі страхом, ліки, якщо це потрібно для вашого занепокоєння та депресії, психо-освіта, щоб дати вам нове розуміння ваших проблем , а також стратегії запобігання рецидивам. Деякі програми також включають заняття з медитації уважності як інструменту для заспокоєння себе. Тісна співпраця ваших помічників робить успіх більш імовірним.

Сподіваюся, ви зможете знайти програму у своїй країні, яка може надати вам необхідні вказівки та підтримку. Якщо ні, розгляньте деякі програми підтримки та відновлення в Інтернеті для подвійної діагностики.

Бажаю тобі добра.

Доктор Марі