Я виріс з матір’ю з БПР і зараз просто усвідомлюю, який вплив це справило на мене

Я прочитав книгу - зупинка ходіння на яєчній шкаралупі - яку мені подарував друг, який склав 2 і 2 про мою матір ще до того, як я навіть здогадався. Моєю нормою дорослішання стали раптові зміни, коли на мене кричали і говорили, що я ледачий, егоїстичний тощо ... і мати зрідка погрожує мені власною смертю, через що я відчуваю себе безсилим жити з татом, хоча я мав вибір . Зростання, який я зробив самостійно, недостатній, щоб компенсувати заплутані механізми подолання, яких я навчився, коли ріс наодинці зі своєю матір’ю з БПР. Незалежно від медитації та ведення журналів, я схильний до перфекціонізму, людям приємно до крайності, і я тільки зараз вчусь, як встановити межі, щоб я не був заплутаний у життя інших людей або повністю замкнутий. Оскільки я жив з матір’ю однією, у мене були петельки з усього, що вона мені казала, що я підростаю - і все це призвело до того, що "ніхто мене не полюбить, якщо я не дуже попробую зберегти їх любов". Я часто відмовляюся від того, ким я є, щоб уникнути того, чим я зараз вважаю, уявленого потенційного конфлікту. Я зізнався собі, що не егоїст, я дбаю про себе. Визнаючи, що я не лінивий, насправді, іноді я працюю надзвичайно багато, і це зробило мене успішним. Я почав розуміти власні цінності, мораль, переконання тощо. Я намагаюся змінити свій модус операції з невпевненості в собі та “правильності / неправильності” на вирішення того, що я впевнений, що для мене важливо, і відстоюю це . Я відчуваю, що мені потрібна трохи більше підтримки, більше літератури, і я повинен краще розуміти, як це виховання могло вплинути на мене інакше. Я хочу бути такою людиною, яка є щедрою, співчутливою, уважною та доброю, але я хочу мати наміри щиро піклуватися, а не боятися, що хтось інший мені нашкодить. То які ресурси там? Як я можу перестати думати, що моя поведінка вплине на почуття людей, і перестати турбуватися про те, що я завдаю шкоди людям? Як я можу стояти більш твердо самостійно, хоча я відчуваю, що підняв себе?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Як я думаю, ви вже могли знати, одна книга не прирівнюється до діагнозу. Можливо, ви ніколи не знаєте, який діагноз може бути у вашої матері, якщо її особисто не оцінить фахівець із психічного здоров’я.

У вашому випадку її діагноз може мати значення менше, ніж подолання проблем, про які ви вказали у своєму листі. Незалежно від того, чи виникли ці проблеми від вашої матері, на даний момент часу може бути не важливо. Найголовніше - це виправлення проблем, які стримують вас у житті.

Найефективніший спосіб зробити це - звернутися до консультації. Радники проходять багаторічне ретельне навчання, щоб навчитися лікувати самі проблеми, з якими ви боретеся. Вони проводять свою аспірантуру, вивчаючи психологічні проблеми та способи їх виправлення. Звичайно, навчитись суті цих проблем корисно, але консультування - це найшвидший спосіб внести ці необхідні виправлення.

Консультування - найкраща порада, яку я можу вам запропонувати. Тим часом ви можете спробувати прочитати про прикордонний розлад особистості. В Інтернеті також є багато ресурсів для вашого дослідження, зокрема Psych Central, серед інших. Amazon - чудове місце для читання відгуків про книги. Можливо, вам допоможуть книги про самодопомогу, написані Девідом Бернсом. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл