Проблеми зі сном у літніх людей, пов’язані зі зниженням пам’яті
Вчені з Каліфорнійського університету в Берклі вважають, що їх висновки стимулюватимуть нові ініціативи щодо поліпшення якості сну у людей похилого віку як засіб для посилення пам'яті.
Неврологи UC Berkeley виявили, що повільні мозкові хвилі, що генеруються під час глибокого відновного сну, який ми зазвичай відчуваємо в молодості, відіграють ключову роль у транспортуванні спогадів з гіпокампу - який забезпечує короткочасне зберігання спогадів - до довгострокового "жорсткого диска" префронтальної кори. "
На жаль, у людей похилого віку спогади можуть потрапити в гіпокампу через погану якість глибокого сну «повільної хвилі», а потім замінюються новими спогадами.
"Ми виявили, що це дисфункціональний шлях, який допомагає пояснити взаємозв'язок між погіршенням мозку, порушенням сну та втратою пам'яті у міру дорослішання - і разом з цим, потенційно новим способом лікування", - сказав дослідник сну в університеті Берклі Метью Уокер, доктор філософії .
Уокер є старшим автором дослідження, яке було опубліковане в журналі Нейрологія природи.
Ці висновки проливають нове світло на частину забудькуватості, характерну для людей похилого віку, яка включає труднощі з запам’ятовуванням імен людей.
"Коли ми молоді, ми маємо глибокий сон, який допомагає мозку зберігати та зберігати нові факти та інформацію", - сказав Уокер. "Але в міру того, як ми старіємо, якість нашого сну погіршується і не дає мозку зберігати ці спогади вночі".
Експерти стверджують, що здорові дорослі зазвичай проводять чверть ночі у глибокому сні з швидким рухом очей. Повільні хвилі генеруються середньою лобовою часткою мозку. Погіршення стану цієї лобової області мозку у людей похилого віку пов'язане з тим, що вони не здатні генерувати глибокий сон, показало дослідження.
Відкриття того, що повільні хвилі в лобовому мозку сприяють зміцненню спогадів, відкриває шлях до терапевтичних методів лікування втрати пам’яті у літніх людей, таких як транскраніальна стимуляція постійним струмом або фармацевтичні засоби. Наприклад, у попередньому дослідженні неврологи з Німеччини успішно використовували електричну стимуляцію мозку у молодих людей для посилення глибокого сну та подвоювали пам'ять за ніч.
Дослідники UC Berkeley проведуть подібне дослідження підвищення сну серед літніх людей, щоб побачити, чи це покращить їх пам'ять за ніч. “Чи можете ви запустити повільний сон і допомогти людям краще запам’ятати своє життя та спогади? Це захоплююча можливість », - сказав Брайс Мандер, доктор філософії, докторант з психології в університеті Берклі та провідний автор цього останнього дослідження.
Для дослідження UC Berkeley Mander та його колеги дослідники перевірили пам’ять 18 здорових молодих людей (переважно у віці 20 років) та 15 здорових людей похилого віку (переважно у 70 років) після повноцінного нічного сну. Перед тим, як лягти спати, учасники вивчали та тестували 120 наборів слів, які обкладали їхні спогади.
Коли вони спали, електроенцефалографічний (ЕЕГ) апарат вимірював активність їх мозкових хвиль. Наступного ранку їх знову перевірили на парах слів, але цього разу під час проходження функціональної структурної магнітно-резонансної томографії (fMRI).
У людей похилого віку результати показали чіткий зв’язок між ступенем погіршення роботи мозку в середній лобовій частці та тяжкістю порушень “повільної хвильової активності” під час сну. В середньому якість їх глибокого сну була на 75 відсотків нижча, ніж у молодших учасників, а пам’ять про пари слів наступного дня була на 55 відсотків гіршою.
Навпаки, сканування мозку молодих людей показало, що глибокий сон ефективно допоміг перенести їхні спогади з короткочасного зберігання гіпокампу на довгострокове зберігання префронтальної кори.
Джерело: Каліфорнійський університет - Берклі
