Назад до коледжу: 5 порад щодо виживання
Тим не менш, ви повинні відвідувати заняття (ну, якщо ви хочете закінчити день), а також радість від навчання на іспитах та здачі паперів. Ви, напевно, знаєте поради щодо виживання, які я збираюся викласти, але вони все одно повторюють.
1. Поставтеся хоча б до деяких занять серйозно.
Слухай, це коледж. Я розумію, що. Але ви отримаєте користь, виявляючи свої інтереси та витрачаючи більше часу на їх досягнення - деякі з них, сподіваємось, є академічними. Тож, хоча вам не потрібно брати участь у кожному класі з одним і тим же gravitas, ви повинні вибрати 2 чи 3, на які ви справді збираєтесь вчитися, і серйозно ставитися до кожного семестру.
Особливо, коли ви вступаєте на третій і четвертий рік, вам потрібно справді починати зосереджуватися на тому, чим би ви хотіли займатись у своєму житті. Люди, які витрачають мало часу на роздуми над цими речами, не повинні надто дивуватися, коли виявляють, що живуть з батьками протягом кількох років після коледжу, коли їм виповниться 25 років (що, мені байдуже, як ти це крутиш, трохи соромно, якщо це не є частиною вашого генерального плану кар'єри).
2. Коледж - це не лише навчання (але здебільшого це і є).
Так, потрібно вчитися. Так, вам потрібно робити документи і здавати іспити, звичайно. Але вам також потрібно з’ясувати, хто ви, що хочете від життя, які люди вас вмикають (або відключають), друзями, стосунками чи чим завгодно. Іноді батьки сприймають як належне, що в школі все повинно бути лише навчанням - пізніше завжди є час насолодитися життям, дослідити свої пристрасті, завести серйозну дівчину чи хлопця. Батьки не усвідомлюють, що це не завжди правда. Важче легко познайомитись з новими людьми для стосунків після коледжу, а з вимогами штатної роботи, яка важить більшості студентів коледжів, вивчення ваших пристрастей, безумовно, відійде на задній план для роботи з 9 до 5. Досліджуйте свої пристрасті, майте серйозні стосунки чи два, і пам’ятайте, що залишайте час на навчання.
3. Цінуйте дар, яким є коледж.
Одне з речей, які мало хто з студентів коледжу оцінює, коли вони щороку йдуть до школи, - це величезна можливість, яку їм дали. Незважаючи на поширену думку, що всі ходять до коледжу, це просто неправда. Для багатьох це недоступно. Для інших оцінки ледве дозволяли їм закінчити середню школу. Для інших, які постраждали від бідності, вони повинні їхати на роботу, щоб допомогти утримувати сім'ї.
Не дмуть свої 4 або 5 років на вечірках в університеті і не сприймаючи багато чого серйозно. Вам надали фантастичну, раз у житті можливість переслідувати академічні інтереси за власним вибором. У вас більше не буде такого шансу, повірте мені.
Як це допомагає вам вижити в цьому семестрі? Люди, які вдячні, як правило, є більш щасливими, а щаслива людина - це людина, яка менш напружена і здатна зосередитися на важливих для них речах. Як навчання.
4. Киньте цих токсичних друзів.
Іноді ми зустрічаємо людей у коледжі, які стають нашими друзями. І іноді їхнє життя відвертає від того курсу, який ми дотримуємось - вони потрапляють у наркотики, поганих людей або мало цікавляться колись закінчити навчання. Ми можемо почуватись погано чи винними за те, що хочемо залишити дружбу, але ви не повинні. Занадто багато людей проводять занадто багато свого часу (та емоційної енергії), пов’язані у нездорових або токсичних дружніх стосунках, які більше не служать ніякій корисній меті.
Друг, який дзвонить тобі в будь-яку годину ночі, або невпинно пишеш протягом дня про безглузді дрібниці, перериваючи твій сон і хід думок. Друг, якому, здається, завжди потрібно слухати вас, але ніколи не буває поруч, коли вам потрібно поговорити. Друг, який відкрив радості марихуани і, в основному, кинув школу, щоб цілий день палити траву. Друг, у якого раптом у вас мало часу через братерство / дружбу, нові стосунки, нав’язливе навчання тощо. Ви зрозуміли суть. Киньте їх так, ніби вони вже не гарячі.
5. Почніть організовуватися, залишайтеся організованими.
Коли я працював у консультативному центрі коледжу ще в аспірантурі, я побачив багато студентів, які в основному скаржились на ту саму проблему, яка стримувала їх - зволікання. Зволікання найчастіше може бути пов’язане з поганим вмінням планувати та керувати часом, а також просто не використовувати їх щодня. Ці навички є навчився і вони не обов’язково приходять природним шляхом або легко для більшості людей. Але як і будь-яка навичка, чим більше ви вправляєтеся в ній, тим краще ви в ній отримуєте. Ось чудова стаття про зволікання, яка допоможе вам розпочати.
Інша проблема полягає в тому, що коли ти починаєш новий семестр, ти думаєш: "Ого, я ні в чому не відстаю - у мене весь час на світі!" Це правда. Тоді починають надходити завдання з читання першого розділу, і якщо ти не розпочнеш їх на цьому тижні, ти вже почнеш відставати. Ви обгрунтовуєте: "Не хвилюйтеся, я наздогнаю це безпосередньо перед першим іспитом". І тоді ви можете побачити, як доміно починають нагромаджуватися.
* * *Ось бонусна порада - не всмоктуйся занадто сильно у відеоігри. Вони можуть бути настільки ж розважальними, як і кокаїн, але також можуть бути такими ж привабливими. Принаймні спочатку, коли ви намагаєтесь покращити їх, і, можливо, навіть використовуєте це як спосіб спілкування з кимось із своїх друзів. Це круто - до певної міри. Не станьте такою карикатурою на Саут-Парк із зайвою вагою молодого дорослого, котрий проводить кожну вільну хвилину у своєму номері в гуртожитку, граючи у World of Warcraft (або що завгодно) та харчуючись Сирними Пуфами. Дійсно. Не будь такою людиною.
Ставтеся до відеоігор як до будь-якого іншого відволікаючого фактору, який вам подобається (як, наприклад, спілкування з друзями, поїздка, що завгодно) - робіть це в міру і в тій мірі, яка не суттєво заважає вашим іншим соціальним заходам (які ви повинні мати) або навчанню .
Насолоджуйтесь семестром!
![[Відео] Я не в депресії і не переживаю, але я волію бути наодинці](https://goodlifestudio.net/img/ask-the-therapist/video-im-not-depressed-or-anxious-but-i-prefer-being-alone.jpg)
