Страх залишитися наодинці
Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8Я здогадуюсь, що я зараз начебто загублений. Я не дбаю про свою роботу; і, здається, не можу знайти того, хто мене більше цікавить. Після двох невдалих довготривалих стосунків я відчуваю, що втратив багато впевненості, яку колись мав. Раніше я була такою дівчиною, яка сама ходила в походи, їздила сама, завжди отримувала роботу, на яку претендувала, і в основному точно знала, чого хоче. Зараз мені страшно бути наодинці, і я зроблю все, що завгодно, щоб переконатись, що я не самотня упродовж тривалих моментів. Я відчуваю, що задушив багатьох людей у своєму житті, і в підсумку відлякував їх. Я хочу шукати нову роботу, але мені бракує впевненості, необхідної для того, щоб пройти щось (або закінчити все, що я починаю). Я боюся, що у мене якась проблема залежності, яка заважає мені вести нормальне життя, і я не знаю, що робити?
А.
Хоча ви, здається, добре розумієте, якою може бути ваша проблема, я б порадив звернутися до терапевта. Терапевт може визначити, чи правильно ви розумієте проблему.
Ви повинні хотіти бути у стосунках, оскільки ви сумісні з кимось або тому, що хочете проводити з ними час, а не тому, що боїтесь бути самотніми. Страх бути самотнім - це завжди неправильна причина вступати у стосунки.
Основна проблема, коли не хочеш бути самотнім, полягає в тому, що це значно збільшує ймовірність того, що ти погодишся з кимось, хто тобі не підходить. Фраза "погодитися" за визначенням означає прийняття, незважаючи на повне задоволення. Поселення є проблемою з різних причин, але головним чином тому, що воно призводить до нещастя.
Це було не так давно, коли ви були незалежною жінкою, не маючи страху бути самотнім. Ви можете легко повернутися в те місце свого життя. Той факт, що у вас було два невдалих стосунки, швидше за все, викликає ваш страх.
Проблеми, з якими ви стикаєтесь, - це саме ті проблеми, з якими терапевти регулярно стикаються. Терапія може допомогти вам детально вивчити ваші минулі стосунки та допомогти визначити, чи сприяли ви їх закінченню. Ваша проблема дуже коригується при терапії. Сподіваюся, ви це розглянете. Будь ласка, подбайте.
Доктор Крістіна Рендл
