Бути власним героєм

Ці дні я проводжу волонтерством у галузі психічного здоров’я. Я працюю в Національному альянсі з психічних захворювань (НАМІ) та в офісі консультаційного агентства на честь доброчесності, яке не виставляє рахунки за страхування і бере лише пожертву того, що отримувач платежу може собі дозволити за послуги. Я люблю те, що роблю. Я вмію писати і виконувати мовні завдання, а також відверто говорити про психічні захворювання майже будь-кому, кого я перебуваю поруч. Я справді вважаю всіх у своєму житті благословенням.

Я керую групою підтримки NAMI під назвою NAMI Connections для людей з психічними захворюваннями в моєму співтоваристві. У групі ми маємо всіх - від людей, у яких є лише відтінок соціальної тривожності, до екстремістської форми психічного захворювання. Нещодавно у нас була пані, яка нагадала мені про те, що, хоча я допомагаю іншим, я повинен пам’ятати, що я ставлю себе на перше місце.

Боротьба з психічними захворюваннями - це не просто те, що я вирішив зробити добровільно, як свої навички, я страждаю від цього. Щодня я маю бути своїм героєм. Там, де я, як правило, завжди намагаюся зателефонувати, щоб переконатись, що з кимось добре, я знаю, коли мені вже не здорово продовжувати намагатись бути частиною процесу відновлення когось іншого. Я, як і інші на моїх зустрічах, маю власний план відновлення, і щоб піклуватися про себе, я повинен бути впевненим, що дотримуюся цього плану. Якщо цього не сталося, я знаю, яку шкоду я можу завдати не лише мені, але й моїй родині. Коли я падаю на одужання, вся моя сім'я страждає від наслідків.

Коли допомога іншим стає нездоровою для вашого одужання? Я знаю, що наближаюся до того моменту, коли починаю відчувати безпорадність щодо ситуації, що я зробив усе, що міг, і нічого не допомогло. Якщо я зазнав словесного нападу, я знаю, що занадто багато цього негативу потрапить у мої думки і зашкодить моїм повсякденним моделям і змінить моє позитивне мислення, яке я провів роки навчання. Я знаю, що не можу впоратися із занадто великою кількістю негативних думок.

Я знаю бігати, коли хтось не знає, як прийняти власність на свій розлад. Вони можуть визнати, що вони це мають, але вони ще не готові виконувати роботу, необхідну для відновлення та доброго життя. Вони не хочуть йти до лікаря так, як їм належить, вони не хочуть йти на терапію, вони не хочуть приймати ліки і справді просто не вірять, що там є щось, що може зробити це краще. Ви можете сказати, що вони хотіли б отримати допомогу, якби вони просто зробили це на власних умовах.

Нарешті, я знаю, що я посилаюся на зовнішні джерела, коли я відчуваю якусь загрозу. Я не Суперженка, і від мене не очікують. Я дружина і мати, і у мене біполярний та СДУГ. Я теж приймаю ліки і щодня борюся за своє життя. Я намагаюся робити якнайкраще для інших у моїй ситуації. Але я повинен пам’ятати, що спочатку повинен бути своїм власним героєм.