Депресія, самогубство та ні з ким поговорити

Привіт. я 14. і чесно кажучи, я справді в депресії. я суїцидальний майже щоночі, а іноді і вдень. я справді зрілий для мого віку. я собі дуже шкоджу. я страждав 2 роки, зупинився, потім знову взяв. у мене сильна депресія, частота серцевих скорочень і тривога. Я думаю, що я біполярний, і я розмовляв з моєю мамою про це, але вона мені не вірить. мої батьки дуже жорстоко ставляться до мене, і я відчуваю, що у мене немає причин жити. я просто бажаю, щоб хтось там мене послухав і сприйняв серйозно. Я думаю, що у мене теж є проблеми з гнівом, і я вдарив стіни і вибив свій гнів на людей і мою домашню кішку, за яку я негайно почуваюся винним. Я не зловживаю своїми друзями чи домашніми тваринами, але я кричу і кажу погані речі. я просто ненавиджу себе, і я надто переляканий і пригнічений і занадто великий провал до кінця життя. у мене є терапевт, але вона дурна і навіть не слухає мене. що завгодно. Я думаю, це прощання зі світовим синусом, я хочу покінчити життя самогубством протягом найближчих 3 місяців. у мене багато планів, мені просто потрібні деякі антигістамінні препарати, щоб переконатися, що я не викручую таблетки, якщо я вибрав такий шлях. Я сподіваюся, хтось тут слухає і не сприймає мене як належне і думаю, що я жартую. я мав це на увазі.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Мені шкода за те, що ви переживаєте. Важко відчути, що у вас немає варіантів і з ким поговорити, але усвідомлюєте, що самогубство ніколи не є відповіддю. Це завжди неправильний вибір. Проблеми, з якими ви стикаєтесь, можна вирішити. Ваше життя може стати кращим. Це є для багатьох людей, і це може бути для вас теж.

Люди можуть думати про самогубство з багатьох причин, але в основному це пов’язано з болем, який вони відчувають, і тому, що вони ще не розвинули відповідних навичок подолання. Є багато хороших способів вирішити проблеми, які викликають у вас страждання.

У вас є терапевт, але ви не відчуваєте, що вона корисна. Ви розповідали їй про свої суїцидальні почуття? Якщо ні, то слід зробити це негайно. Можливо, вона не допомагає, оскільки ви приховуєте від неї важливу особисту інформацію. Також можливо, що вона надає неефективну терапію. Без більш детальної інформації про вашу ситуацію я не можу з упевненістю сказати, в чому проблеми.

Той факт, що у вас є терапевт, свідчить про те, що ваші батьки розуміють, що вам потрібна допомога. Це свідчить про те, що вони піклуються. Я б закликав вас розповісти батькам про свої неефективні сеанси терапії та свої думки про самогубство. Вони можуть допомогти вам отримати більш ефективне лікування.

Ви явно страждаєте, і вам потрібно донести це до відома оточуючих. Важливо також усвідомити, що на даний момент ви не думаєте чітко. Доказ демонструє ваша переконаність, що ваша ситуація не може покращитися. Це може і є для мільйонів людей до вас.

Я не недооцінюю твій біль. Це може здатися вражаючим, але правда в тому, що це просто так. Насправді це не переважно. Боляче, але біль за допомогою хорошого терапевта закінчується і набагато швидше. Не помилково вірте, що єдиний спосіб допомогти собі - це закінчити своє життя. Є хороші способи вирішення життєвих проблем, і цим навичкам можна навчитися. Будь ласка, отримайте допомогу зараз.

Якщо ви відчуваєте, що не можете захиститися, зверніться до лікарні або зателефонуйте за номером 911. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл