Захоплений у циклі змін настрою, тому що я не досить поганий

У мене є історія проблем психічного здоров'я, і ​​вони працюють у моїй родині. У дитинстві я не міг отримати доступ до догляду, оскільки батьки не дозволяли цього. Я нашкодив собі і страждав від думок про самогубство. Хоча мій брат мав власну боротьбу з психічним здоров’ям, у нього виникали проблеми з наркотиками / алкоголем та правопорушення, тож він отримав судову консультацію.
У дорослому віці я мав ненадійну їжу та притулок і зазнавав сексуальних нападів. Я не можу дозволити собі відвідувати коледж і оплачувати їжу / оренду / рахунки навіть за фінансової допомоги, не кажучи вже про лікарів чи терапію. Хоча судимість мого брата лише зростала, посадивши його на 6 місяців у вишуканий реабілітаційний заклад, щоб уникнути тюрми.
Звичайно, я люблю свого брата, і я рада бачити, як він отримує підтримку, яка йому потрібна, але завжди боляче спостерігати, як його проблеми розпізнають і виліковують, тому що він був жорстоким і кримінально схильним, тоді як я намагаюся навіть підтримати себе і можу ' навіть встати з ліжка.
Здається, єдині програми там розроблені для злочинців чи інших людей, які певним чином зіпсували своє життя. Я не знаю, як отримати допомогу. Я не хочу робити те, що зробив мій брат, я не хочу нікому зашкодити, але, здається, це єдиний спосіб змусити людей захотіти виправити вас.
Якщо я не знайду різкого способу довести, що хворий, я не думаю, що отримаю допомогу. Як я можу це виправити?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 27.10.2018

А.

У більшості громад є місцевий центр психічного здоров’я (CMHC) або кілька. Їхні послуги часто безкоштовні. Зробіть пошук у Google для "психіатричних служб та громадського центру психічного здоров'я".

Ви також можете зв’язатися з місцевими лікарнями та запитати, чи пропонують вони недорогі або безкоштовні послуги. Відповідно, місцеві лікарні можуть запропонувати психологічне лікування за допомогою наукових досліджень.

Іноді університети пропонують доступне лікування для членів громади. Спробуйте пошукати в Google "недорогі або безкоштовні психологічні послуги та університети".

Багато релігійних установ пропонують безкоштовні або недорогі консультаційні послуги.

Інші ідеї включають звернення до гарячих ліній з питань психічного здоров’я. Шукайте в Google “ресурси для психічного здоров’я та ім’я вашого міста”. Місцеві округи зазвичай пропонують ці послуги своїм жителям.

Якщо ви служили в армії, психологічне лікування має бути безкоштовним. Для отримання додаткової інформації зверніться до місцевої лікарні у справах ветеранів (VA).

У United Way є телефон довіри, який цілодобово доступний для направлення на громадські послуги. Зателефонуйте 211 або відвідайте їх веб-сайт за адресою www.211.org

Я розумію ваші розчарування, але для лікування не рекомендується вчинити злочин або вчинити інші різкі дії. Спробуйте вищезгадані пропозиції. Ви можете бути здивовані тим, яке лікування доступне у вашій спільноті.

Сподіваюся, ви зможете знайти потрібну допомогу. Дякую і будь ласка, бережіть.

Доктор Крістіна Рендл