НЕНАВИДЖУ СЕБЕ І ЛЮДСТВО

Ненавиджу себе і людство

Що ж, слід почати з того, що я виріс у кількох розбитих будинках та стереотипному дисфункціональному вихованні. Перехід від школи до школи і справді стабільність лише перші шість років мого життя. Раніше я був дитиною, що заходила, але в старшій школі я почала дуже нервувати і спокійно оточувати людей. Я пропустив багато школи, щоб пограти у відеоігри чи закурити наркотик (лише тому, що це зробила дівчина, яка мені подобається). Я почав робити дуже імпульсивні речі у своєму житті (вступати в армію, одружуватися з ким-небудь, кого ніколи не зустрічав, безладно спілкуватися з багатьма жінками в різних сексуальних середовищах, мати дитину з кимось, кого я не знав тощо).

Тепер до питання. Я переживаю такий момент у своєму житті, коли я дивлюсь у дзеркало і ненавиджу того, хто дивиться назад. Я відчуваю себе порожньою порожнечею, оболонкою людини. Мені не сумно, коли близькі мені люди помирають, і я справді відчував ревнощі та лють лише у стосунках. Єдині позитивні почуття, які я відчував давно, - це почуття до своєї доньки. Навіть тоді іноді мені цікаво, чи люблю я її так сильно, як нормальна людина. У моєму житті є багато речей, які я здатний робити і хочу робити, але чомусь просто не роблю. Деякі з них є простим завданням, як відвідування банку або школи. Чомусь більшість людей, яких я зустрічаю, мені здаються нудними або дратують. Я намагаюся залишатися доброзичливими заради суспільства, але не знаю, чи є одна людина, яка мені подобається. Я не знаю, що зі мною. Я просто хочу бути мотивованим і робити те, що мені потрібно, щоб дати дитині життя, якого я ніколи не мав, але все, що мені здається, це грати у відеоігри або займатися фізичними вправами. Іноді я думаю про свою смерть і про те, наскільки це було б блаженством, але я знаю, що ніколи б не здійснив цю фантазію, бо занадто люблю свою дитину. Я пройшов усе життя, думаючи, що сам контролюю себе, але я не можу нормально функціонувати. Я не можу спати, нічого не відчуваю, фінансово приймаю погані рішення, використовую жінок, хоча останнім часом я навіть втомився від сексу. Я не знаю, що робити.

Коли я була молодшою, мама одного разу відвела мене до терапевта, і я виявив, що просто маніпулюю терапевтом, щоб подумати, як я хочу від неї. Можливо, є й більше, але я останнім часом втрачаю пам’ять.

Я б рекомендував спробувати терапію ще раз. Можливо, ви тоді не були готові до терапії, але зараз. Ви, напевно, зараз дуже різні, ніж були тоді. Ви можете бути більш мотивованими. Під час першого терапевтичного досвіду ваша мати, можливо, змусила вас взяти участь. У цьому випадку ви підете за власним бажанням. Ваш вибір поїхати та мотивація поїхати може змінити ситуацію цього разу. Варто спробувати.

Якщо ви вирішили продовжувати терапію, важливо знайти когось, з ким вам комфортно. Як ви можете цього досягти? Я часто рекомендую зателефонувати від 5 до 10 терапевтів і детально обговорити, з чим би ви хотіли отримати допомогу. Ставте прямі запитання, такі як:

Чи допомагали ви іншим із подібними проблемами?

Якими були результати цих справ?

Як би ви мені допомогли?

Запитайте конкретні дані. Якщо ви поговорите з терапевтом, з яким ви відчуваєте зв’язок, наступним кроком буде особиста зустріч з ним. На пошук «правильного» терапевта може знадобитися час, але коли ви це знайдете, це може суттєво змінити ваше життя.

Якщо вас не цікавить терапія (яку я б порадив), то, можливо, ви захочете прочитати кілька книг про самодопомогу, які допомогли багатьом іншим. Настійно рекомендую дві книги: М. Скотта Пека Дорога, яку менше їхали і Віктора Франкла Людський пошук сенсу.

Ви також повинні розглянути можливість обстеження у психіатра. Можливо, вам допоможуть ліки. Ліки можуть не «вирішити» ваші проблеми, але можуть допомогти вам почуватись краще і тимчасово усунути «порожнечу», яку ви відчуваєте. Я бажаю вам краще. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл