Мій чоловік закрився після смерті матері

У моєї свекрухи (з якою я був у тісному зв’язку) у віці 53 років у мене був раптовий інфаркт, коли я вез її до лікарні. Зараз минуло півтора роки, і я переживаю горе повільно, але мій чоловік став відстороненим, замкнутим, сумним, дратівливим, надмірно їв. Він також повністю втратив статевий потяг. Я розумію, що зараз він нарешті почав сумувати, але я не впевнений, як йому допомогти. Він хлопець. Він взагалі не говорить про свої почуття, особливо не для незнайомих людей, і сам у цьому не зізнався. Що я можу зробити, щоб допомогти йому пережити і пережити процес скорботи, але не загубитися і не заглибитися настільки глибоко, що він повністю відірветься від мене та нашого шлюбу? Я досить борюся, щоб впоратися зі мною та своїми почуттями, але я боюся, що це тихий кінь, який не зможе витягнутися.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-05-22

А.

Ви прихильна і любляча дружина, щоб бути настільки зрозумілою. Ваша свекруха, мабуть, справді була прекрасною для вас обох, що вона так сумувала за нею. Горе - це природна реакція на втрату. Оскільки ви обидва сумували, можливо, ви не змогли надати один одному ту підтримку, яка вам потрібна для руху вперед. Ви виходите з цього швидше, тому що ваші стосунки зі свекрухою не були такими довгими або глибокими. Як би ти не любив її, ти її невістка, а не її дитина. Ваш чоловік намагається придумати, як вшанувати свій зв’язок з нею, своєю матір’ю, і все ж рухатися далі у своєму житті без неї. Інші аспекти горя можуть бути складними. У його історії з нею можуть бути жалі або ускладнення, які ускладнюють для нього змирення з втратою батьків.

Згідно з веб-сайтом довідкового посібника, «Хоча скорбота про втрату є неминучою частиною життя, є способи допомогти впоратися з болем, змиритися зі своїм горем і врешті-решт знайти спосіб забрати шматки і рухатись далі Ваше життя.

* Визнайте свій біль.
* Прийміть, що горе може викликати безліч різних і несподіваних емоцій.
* Зрозумійте, що ваш процес сумування буде для вас унікальним.
* Шукайте особисту підтримку у людей, які піклуються про вас.
* Підтримуйте себе емоційно, доглядаючи за собою фізично.
* Визнайте різницю між горем і депресією ”.

На даний момент здається, що горе вашого чоловіка спричинило реактивну депресію. Іноді для цього потрібні деякі ліки, щоб «швидкий старт» почувався краще. Йому було б корисно звернутися за консультацією до кваліфікованого терапевта, щоб навчитися керувати сильним почуттям втрати. Завдяки цій додатковій підтримці він може перетворити свою пам’ять про маму у своє власне життя, і те, як він вирішить жити, певним чином може стати позитивним пам’ятником для неї. Сподіваюся, ви можете допомогти своєму чоловікові зрозуміти, що велике горе є свідченням великих втрат.

Не соромно потребувати та шукати допомоги у втраті матері. Якби він впав за борт в океан з величезними хвилями, йому не було б соромно, якщо б йому знадобився рятувальний круг, щоб допомогти йому, поки він не зможе повернутися на борт човна. Ось що таке консультування в такій ситуації - тимчасовий рятувальний круг, який допоможе йому повернутися до свого життя. Я впевнений, що саме цього хотіла б для нього його мама.

Я бажаю вам обом добра.
Доктор Марі

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 4 серпня 2007 року.