5 простих способів прийняти зміни

"Єдине, що є постійним - це зміни". - Геракліт

У реальному житті час ніколи не стоїть на місці. Це не так, як у фільмах, де персонажі можуть заморозити кадр, і письменник веде глядача до якоїсь дотичної історії. У реальному житті зміни відбуваються постійно. Ви можете з цим боротися або вітати. Це твій вибір. Зміни відбудуться незалежно.

Наприклад, враховуйте, що природа постійно перебуває в стані потоку. Подивіться, як ваше дихання збільшується або зменшується відповідно до кількості енергії, яку ви надаєте. Вислухайте різні каденції птахів, що тремтять, співають і журчать на деревах і кущах і літають серед квітів у пошуках нектару. Побачте видимі зміни друзів та родичів, зображених на фотографіях, у сімейному альбомі. Зміни відбуватимуться і відбуваються постійно. Насправді зміни постійні.

Чому б не прийняти зміни? Якщо зміни все-таки відбудуться, боротьба з ними не принесе користі. Краще з’ясувати підхід до боротьби зі змінами, який підійде саме вам. Однак, незважаючи на те, що вони прямо не сприймають їх, чого багато хто не хоче або відчуває нездатність зробити, як ви можете навчитися приймати зміни - або навчитися їх приймати і мати з ними справу? Ось декілька пропозицій:

1. Ведіть список.
   Важко згадати всі події та події в житті без запису. Щоб почати вчитися приймати і врешті-решт сприймати зміни, спершу перелічіть важливі події у своєму житті, дії, які ви робили для досягнення цілей, які, на вашу думку, були вартими уваги, і результат цих дій. Щодня знаходите час, щоб записати предмети, що вказують на зміни напрямку, у якому ви йшли, наприклад, піти іншим маршрутом на роботу та знайти чудовий магазин, де можна переглянути, отримати нове завдання і зануритися із хвилюванням, почувши про несподівана хвороба дорогої подруги та зв’язок з нею, щоб запропонувати затишок та підтримку. Це часи змін. Вони є важливими настільки, наскільки перечитування вашого списку та роздуми над ними допоможуть вам усвідомити, що ви весь час змінюєтесь. Це так само природно, як дихання, і ви часто робите це, не надто замислюючись над цим.
2. Шукайте шляхи змінити та включити їх у своє життя.
   Активно прагніть робити речі по-іншому замість звичної рутини. Це не тільки додає змін поступово у ваше життя, але і робить життя цікавішим, живішим і приємнішим. Зробіть макіяж гардеробу. Отримай стрижку або нове фарбування, можливо мелірування або мелірування. Приєднуйтесь до групи, яка цікавиться вашими інтересами - або спробуйте групу, присвячену чомусь, чого ви ніколи не робили, але хотіли б.
3. Вбачати зміни як добрі.
   Прийміть спосіб мислення, що погляди змінюються як позитивні та корисні, замість того, чого слід уникати будь-якою ціною. Пам'ятайте, що ви не можете зупинити зміни, тому навчитися боротися з ними необхідно, щоб жити щасливим і продуктивним життям. Нагадуючи собі про те, що зміни - це добре, навіть коли трапляються жахливі речі, ви зможете знайти злиток добра, прихованого всередині, і зможете рухатися вперед у житті.
4. Оточіть себе людьми, орієнтованими на зміни.
   Друзі, яких ви виховуєте та утримуєте, часто сильно впливають на вашу сприйнятливість до змін та вашу здатність приймати та сприймати зміни.Якщо вони оптимістичні, відкриті для інноваційних ідей та досвіду, готові піти на розмірений ризик і вчитися на помилках, їм, ймовірно, приємно бути поруч і слугувати натхненням для власних цілей. Таким чином, доцільно оточити себе людьми, які вважають зміни не лише хорошими, але й необхідними та життєво важливими для того, щоб жити енергійним, цілеспрямованим життям.
5. Відчуйте, як зростаєте.
   Ще однією важливою частиною змін, яку часто ігнорують, є той факт, що зміни дозволяють вам рости. Починаючи якусь нову пригоду, починайте процес навчання, шукайте нових друзів та досліджуйте нові сфери інтересів, відчувайте, як ви ростете і змінюєтесь. Це відмінне самонагадування та самоствердження, що підсилює позитивний погляд на життя, який завжди буде вам добре служити.