Як перемогти підприємницький блюз
Час від часу ми всі падаємо у “фанку” - коли ми відчуваємо, що страждає від недостатньої уваги, і відчуваємо пригніченість з причин, на які ми не можемо покласти палець.
Звучить знайомо? Винен солопренер блюз.
Хоча блюз-солопренер не є умовою в науковому сенсі, кожному підприємцю, фрілансеру чи творцю знайоме почуття самотності, яке супроводжує прорив власного сліду.
Іноді здається, що найскладнішою частиною соло - це не технічні знання, необхідні для створення компанії чи пошуку клієнтів. Швидше за все, найскладніша частина - це битва всередині - це якраз така думка: "Я одна в цьому".
Хоча ви глибоко віддані своїй справі та інвестуєте у свій бізнес, ваші друзі та родина можуть не розуміти, що це ви насправді так цілий день чи чому. Не кажучи вже про те, що ви можете проводити більшу частину дня фізично наодинці без будь-якого втручання команди або однолітків.
Як ви можете вийти з цього шаблону і почати відчувати себе яскравіше з кожним днем?
Ось декілька практичних порад щодо боротьби з блюзом солопревра:
- Зробіть перевірку перспективи.
Непереборні та стресові ситуації, як правило, викликають негативні почуття і змушують бачити ситуації більш песимістично. Виділіть секунду, щоб поміркувати і відокремитися від ділових проблем, з якими стикаєтесь. Запитайте себе: Ви справді самі? Ви забуваєте про своїх найбільших вболівальників?
Зробіть підсумок людей у своєму житті, до яких ви звертаєтесь, коли важкі часи. Згадайте випадки, коли вони показали вам підтримку. Краще ставлення часто починається з вдячності та нової перспективи.
- Обмежте час у соціальних мережах.
Ви коли-небудь сканували свою стрічку в Facebook і відчували себе погано через сприйняття нестачі? Соціальні медіа дозволяють людям представити глянцевий, відфільтрований погляд на їхнє життя і сильно перекошують, як виглядає успіх.
Можливо, ви порівнюєте свій прогрес з неточною картиною досягнень інших людей і непотрібно підриває вашу самооцінку та мотивацію. Порівняння - злодій радості. Якщо ви потрапили в цю пастку, настав час для детоксикації в соціальних мережах. Почніть з малого, відмовляючись від одного-трьох людей щодня, які витрачають вашу енергію.
- Охопіть свої соціальні інстинкти.
Люди - істоти соціальні. Навіть якщо ви інтроверт, ми всі прагнемо і потребуємо соціальної взаємодії. Спілкування з іншими - це корисно для вашого розуму та тіла, як і здорове харчування та фізичні вправи. Якщо ви працюєте вдома або відомо, що ви приклеєні до свого стільця протягом восьми плюс годин на день, поставте собі за мету виходити на вулицю щонайменше 10 хвилин щодня. Це може бути виконання доручень посеред дня, зустріч з кимось для випивки або робота в кафе.
Мережеві події - це чудовий спосіб оточити себе цікавими людьми, але якщо великі групи - це не ваша річ, спробуйте зібрати невелику групу організаторів один раз на місяць. Ви також щодня їсте обід і вечерю (сподіваємось), то чому б не перетворити їжу на можливість спілкуватися з кимось (а не зонувати і дивитися телевізор)?
Пам’ятайте, між ними є велика різниця перебуваючи на самоті і почуватися самотньо. Бути самотнім - це не завжди погано. Деякі люди дорожать своїм самотнім часом, щоб зарядитися енергією та досягти найкращого мислення. Однак, якщо ваші почуття самотності стійкі і погіршуються, найкраще, що ви можете зробити, це поговорити і звернутися за допомогою.
Якщо ви готові змінити свої цифрові звички та жити більш збалансовано, мій 30-денний цифровий детокс, REWIRE, для вас. Зареєструйтесь тут, щоб повернути контроль над своїм часом зараз!
.jpg)
