Зазвичай не пам’ятати зловживання?

У дитинстві я зазнав сексуального насильства. У мене немає справді послідовних спогадів. Єдина послідовна пам'ять у мене не є нормальною. в основному, це було в позашкільній програмі, мені було близько 7 років. він застав мене на самоті, і я пам’ятаю, як він торкався мене, тримав мене тощо ... але тоді, коли сталося зловживання (я сидів у нього на колінах), я не пам’ятаю, що відбувалося. Я пам’ятаю, що був там, був присутній, але не знаю, що відбувалося з моїм тілом. Я б дивився на плакат у далекій стороні кімнати, але я не маю уявлення, що відбувалося з моїм тілом. це моє тіло не було прикріплене до моєї голови. в основному, я не пам’ятаю? але я пам'ятаю. я міг би детально прочитати вам цей плакат, розповісти все про гірський хребет на ньому, скільки було вершин, я міг би розповісти вам про письмовий стіл у кутку кімнати, скільки ручок було в чашці ручки, але я не пам’ятаю, що відбувалося з моїм тілом. я почуваюся божевільним. це божевільний? чи маю я право говорити про те, що мене знущали, якщо я не пам'ятаю "м'яса" зловживання? а чому я цього не пам’ятаю, якщо я був там і присутній? це абсолютно ненормально? я хочу мати можливість поговорити про зловживання, але я боюся, що кажучи, що це сталося, а потім, коли мене запитують, що сталося, кажучи: "я не маю уявлення", мені здається, що я це вигадую. що, якби нічого не сталося, поки я був там на колінах? я пам’ятаю, як він торкався мене інший раз, але це здається найважливішим часом, коли ми були наодинці, і все ж я не знаю, що відбувалося? я божевільний?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ні, ти не "божевільний". Під час жорстокого поводження ваш свідомий розум був «налаштований». Ваш несвідомий розум взяв верх, щоб захистити вас. Роз'єднання під час травматичного досвіду - не рідкість. Дисоціація - це механізм психологічного захисту.

Однією з причин пояснити свою нездатність згадати «м’ясо» зловживання є те, що ви психологічно не готові впоратися з цими спогадами. Ваш несвідомий розум може захищати вас від необхідності переживати потенційно болючі та травматичні спогади.

Можливо, ви ніколи не згадуєте про зловживання. Ви не можете змусити себе пам’ятати. Механізми оборони не підвладні нашому контролю; вони несвідомо генеруються. Можливо, ці спогади відкриються вам, коли ви будете психологічно готові. Тільки час покаже.

Я б закликав вас прочитати про механізми психологічного захисту, дисоціацію та зловживання. Це може допомогти вам краще зрозуміти вашу ситуацію. Ви також можете розглянути можливість звернення до травматолога. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл