Я відчуваю вбивство

Я ніколи раніше не відчував вбивства, ніколи. Я відчував самогубство, але ніколи не вбивство. Тоді щось трапилося вчора ввечері. Я не буду казати, що це таке, але це змусило батьків розгніватися на мене і втратити їхню довіру. Я почав відчувати самогубство, але зараз відчуваю вбивство. Я відчуваю, що хочу їх заколоти або покласти велику кількість отрути в їжу. Я не психопат чи щось інше, повірте мені, чи мої батьки знали б, що я. Я усвідомлюю, що це нездоровий спосіб почуватися, але я хочу це зробити? Я не стикався з проблемами психічного здоров’я ще два роки тому, коли у мене була 6-місячна важка депресія. Чому я так почуваюся ?!

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Гнів. Поширено чути, як люди кажуть: "Я був досить здурений, щоб вбити". І деякі люди вбивають у нападі гніву, але більшість людей просто описують, наскільки вони були злі. Вони насправді ніколи не були на межі когось вбити, але вони були дуже злі.Ви не описуєте того, що зробили, або природи наслідків зустрічі з батьками.

Ви дійсно говорите, що спочатку ви відчували самогубство, а потім пізніше вбивство. Суїцидальні почуття, швидше за все, є виразом самовинувачення. "Я помилився, мені було погано, я не заслуговую на те, щоб жити. Світу було б краще, якби в ньому не було таких людей, як я ". Ці емоційні слова чи почуття насправді не виражають схильності до суїциду, а натомість виражають велике емоційне самовину. Їх, швидше за все, не кажуть і не відчувають буквально. Сприймайте їх як вираз совісті.

Можливо, звинувачуючи себе в тому, що пішло не так, або звинувачуючи себе в тому, що ви розчарували своїх батьків, ви тоді відчули, що ваші батьки зайшли занадто далеко у своїй реакції. Їх слова чи дії, можливо, в якийсь момент змусили вас відчути, що вас тоді знущали. Іншими словами, вони були винні в тому, що вони зловживали тобою в надмірній реакції на твої неправомірні дії.

Будь-які суїцидальні чи вбивчі думки повинні стихнути, коли у ваших стосунках з батьками все нормалізується. Постійні думки чи почуття свідчать про постійну проблему.

Якщо все нормалізується, і ваші емоції також нормалізуються, і більше немає вбивчих чи суїцидальних думок, тоді все повинно бути добре. Якщо ваші почуття та думки не повертаються до норми, вам слід проконсультуватися з терапевтом або консультантом, щоб обговорити цю подію та ваші суїцидально-вбивчі ідеї більш повно. Я сподіваюся, що мені допомогли. Дякуємо за написання.

Доктор Крістіна Рендл