Відсутність підтримки батьків щодо мого психічного здоров’я

Незважаючи на мої численні спроби звернутися до батьків за підтримкою щодо мого психічного здоров'я, мене постійно звільняють і кажуть, що це "не так погано", і до мене ставляться, як до того, що я повинен "просто пережити це" і не отримувати співчуття чи підтримки . Наче вони могли б про мене взагалі менше піклуватися. Я хотів би звернутися за лікуванням раніше діагностованих психічних захворювань разом із тими, які, як я підозрюю, у мене є, але я відчуваю, що не зможу досягти успіху з батьками, постійно змушуючи мене відчувати, що мої хвороби вигадані чи просто виправдання. Жодна з моїх спроб змусити їх зрозуміти не приносить ніякої користі, вони просто сприймають їх як більше виправдання, чому я не можу функціонувати "як дорослий". Нещодавно я звернувся до мами, щоб висловити занепокоєння тим, що у мене можуть бути залежні розлади особистості та особи, які уникають розлад особистості, і вона в основному просто відмахнулася від мене і відкинула мої занепокоєння. Це мене справді розірвало і розчарувало. Я вже страждаю від депресії та тривоги.

У мене немає друзів, про яких можна говорити, або іншої родини, від якої я міг би отримати підтримку, і я почуваюся абсолютно самотнім і боюся. Мені 30 років, я ледве доглядаю за собою (я все ще живу з ними і наразі не можу жити самостійно), саме тому я хочу отримати допомогу. Чи зможу я навіть успішно отримати допомогу, щоб вони постійно принижували мене та мої проблеми? Це вже проблема, щоб знайти допомогу, оскільки неймовірно мала кількість місць приймає мою страховку, тому я боюся, що якщо я нарешті знайду когось, хто мені допоможе, ставлення мого батька до мене буде просто протидіяти будь-якій допомозі, яку я отримаю. Що я повинен зробити? Чому вони так зневажають моє психічне здоров'я? (вік 30 років, з США)

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

Мені шкода, що ви вважаєте, що ваші батьки не підтримують ваші потреби у психічному здоров’ї. На жаль, багато людей досі не до кінця розуміють, наскільки серйозними та виснажливими можуть бути умови психічного здоров'я, і, отже, мають тенденцію до їх мінімізації. Поки ви самі не станете сильнішими, намагання змінити думку батьків може бути марним зусиллям. Я впевнений, що ви вже чули про те, як робити знову і знову одне і те ж і сподіватися на інший результат.

Ваш час та енергія будуть краще задоволені, якщо ви знайдете хороших постачальників послуг лікування та звернетесь за підтримкою до тих, хто вже навчений цим темам. Хоча в приватній практиці є багато хороших терапевтів, з того, що ви описуєте, ви можете бути більш підходящим кандидатом в агентство з питань психічного здоров'я, яке може запропонувати командний підхід - індивідуальну терапію, психіатрію, ведення справи та групову підтримку. Я зробив швидкий пошук в Інтернеті і знайшов кілька громадських центрів психічного здоров’я у вашому районі. Будь ласка, зверніться до них.

Ви також можете скористатися контактом з Національним альянсом з психічних захворювань (NAMI), і цей ресурс також буде чудовим зв’язком для ваших батьків. Крім того, на цьому веб-сайті (Psych Central) є багато онлайнових груп підтримки, з якими ви можете негайно зв’язатися.

Хоча спочатку це може бути важко, опікуватися власним здоров’ям та лікуванням принесе більше користі, ніж очікувати допомоги оточуючих. Ви заслуговуєте на те, щоб вас почули та перевірили - тому ретельно вибирайте свою аудиторію.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф