Переваги ностальгії

Якщо це неприємно чи нав’язливо, минулі спогади можуть нашкодити - але ностальгія вам добре. Переваги цього внутрішнього психологічного стану розкриваються в різних академічних дослідженнях, що вивчають мистецтво та практику того, що можна було б визнати як "приємне спогадування".

На думку експертів, особисті спогади з давніх-давен про родину та друзів можуть поєднати нас разом у спільних зручностях традицій, а також надати відчуття неперервності у нашому житті.

Ностальгія може набувати найрізноманітніших форм. Перегляд старого чорно-білого фільму може викликати культурну ностальгію за втраченим часом. Часто ця туга може передувати власній даті народження: любов до часу, про який могли знати і говорити лише ваші батьки.

Розумова подорож у часі додає четвертий вимір сьогодення. Якщо уважність є центральним центром Вічного Сучасного, ностальгія утворює особливий континуум у позачасовому минулому, розширюючи нашу концепцію Я. Майбутнє може бути туманним, безглуздим і непередбачуваним; але минуле являє собою закінчене ціле, якому неможливо заподіяти шкоду чи підробити.

Документовані причини, чому ностальгія (при розумному використанні) може бути корисною для нас:

Це дозволяє нам скинути стреси сучасного життя, повернувшись до періоду, який ми вибрали самі. Це все одно, що втекти в рамки гарної книги чи затемненого театру, але в цьому випадку історія реальна і (якщо її правильно вибрати) забезпечили щасливий кінець.

Особливо для людей похилого віку, часто ізольованих від близьких та звичного оточення, повернення до минулого часто призводить до збереження позитивного світогляду та веде до цілеспрямованих дій, таких як розповіді історій та обмін мудрістю минулих часів.

За словами Дени Кеммет, «додатковою функцією ностальгії може бути її спонукальний потенціал. Ностальгія може підсилити оптимізм, викликати натхнення та сприяти розвитку творчості ".

За словами доктора Клея Рутледжа, соціального психолога та доцента кафедри психології в Університеті штату Північна Дакота, ностальгія «підвищує позитивний настрій, самооцінку, почуття соціальної зв’язаності, оптимізм щодо майбутнього та сприйняття сенсу життя. Крім того, ностальгія спонукає людей зосередитись на вихованні значущих стосунків і переслідувати важливі життєві цілі. До того ж, коли люди старіють, ностальгія змушує їх почуватися молодими та енергійними. Ностальгія також зменшує екзистенційні страхи перед смертю ".

Емоцію ностальгії може викликати знайомий запах, стара фотографія або заповітна пісня. Часто це відбувається в періоди смутку або переходу, але воно може з’являтися будь-коли - впливаючи як на молодих, так і на старих. Навіть діти у віці восьми років можуть відчути задумливість минулих часів.

Наскільки ви ностальгічні? Дослідження Крістін Батчо змусило New Scientist створити вікторину на цю тему, щоб визначити ступінь задумливого мислення. Високий бал вказує на людину, більш налаштовану на життя та пристосовану до життєвих перипетій.

Здорове використання ностальгії є ні про відступ у минуле. Навпаки, вивчення скарбів наших «ментальних» капсул часу може рухати нас у майбутнє, з відновленим почуттям ентузіазму та надії. Встановлено, що звичайна практика цієї дисципліни корелює із підвищеною стійкістю та впевненістю у собі.

Для когось ностальгія може нагадувати духовну медитацію. Дійсно, минуле більше шанують у місцях, де майбутнє є більш швидкоплинним - де часто очікуються і вимагаються постійні зміни. “Подушка” проти майбутніх потрясінь лежить на подушці повільної саморефлексії. Такий дух неміцного спокою протистоїть нинішній епосі, часу, коли сьогодення корінене у великій швидкості та частих смутах.

Розумне використання ностальгії пропонує кожному з нас, хто відчуває себе застряглим у сьогоденні, якорем минулого.