Важливість гри

Завдяки повній роботі, дорученням та відповідальності я часто не помічаю важливості інтеграції гри у своє життя. Зрештою, ігрова і ігротерапія - це для дітей, так? Але коли я займаю навіть кілька хвилин на день, щоб грати на піску, малювати чи танцювати, я не шкодую про це.

Гра дозволяє абстрактне, інший засіб виразити наші думки та почуття. Чи всі наші щоденні заняття для дорослих повинні бути цілеспрямованими? Чи є цінність інтегрувати гру у наше доросле життя?

Гра дозволяє творчості та свободі, збагачуючи наше швидке, поспішне, високоорганізоване життя. Гра - це ще один засіб для покращення та покращення наших стосунків із собою та іншими. Індивідуальна гра може дозволити свободу вираження поглядів, підвищити впевненість у собі та сприяти емоційному благополуччю. Гра з іншими, включаючи наших тварин, може забезпечити і створити міцніші зв’язки з тими, з ким ми ділимося своїм життям.

Структурована та неструктурована гра дозволяє самовиражатися та звільнятися від обмежень нашого повсякденного життя. Структурована гра включає формат і правила (наприклад, настільну гру). Неструктурована гра є відкритою та безкоштовною.

Заняття активною, а не пасивною грою збільшує наш соціальний та емоційний добробут. Нещодавно я відвідав конференцію ігрової терапії та пройшов тригодинний курс терапії пісочним лотком. Це часто використовується з дітьми в терапевтичних умовах. Мене попросили заповнити власний піднос для піску, в якому я створив би свій власний мікросвіт.

Спочатку я був скептично налаштований. Порожній піднос з піском лежав переді мною. Безліч пластикових та металевих предметів заповнили кімнату, чекаючи на ретельний вибір та розміщення. Мені було доручено показати своє життя таким, яким воно є зараз. Коли я бродив по кімнаті і схопив собаку, прапор та інші різноманітні предмети, щоб покласти їх у лоток, я почав розглядати своє життя в новому світлі. Я акуратно розмістив предмети і розповів терапевтам, що я думав і відчував, коли створював свій світ.

Під час участі в цій формі терапевтичної гри я відчув зміну точки зору. Я можу легко розповісти про те, що я відчуваю, про своє життя та про цілі, але, граючи на піску та беручи участь у терапії пісочним лотком, я побачив своє життя, викладене переді мною по-новому. Я бачив свою сім’ю, свою кар’єру та свої особисті стосунки. Несвідоме стало свідомим завдяки використанню піску.

Гра не тільки для дітей. Ми теж можемо танцювати, співати, фарбувати, малювати або грати на піску. Ми можемо виражати себе, відкривати нові аспекти свого життя та розвиватися завдяки грі. Коли наше життя стало настільки насиченим, що ми перестали встигати грати?