Депресія та переважна тривога, сексуальні проблеми

Я 21-річна дівчина. Зараз я навчаюся на третьому курсі університету, і це дуже сильно позначається на моєму психічному здоров’ї, настільки, що я думав кинути навчання. В даний час я живу дуже далеко від дому, і мені було туга за домом. Однак моя туга за домом не має нічого спільного з відсутністю моєї сім’ї та друзів (не особливо), я просто сумую за відсутністю в університеті, це неймовірно напружує; Я працюю на неповний робочий день, що викликає в мене надзвичайне занепокоєння. У мене є важка форма соціальної тривожності, наскільки я пам’ятаю. Мені страшно, що люди розмовляють зі мною чи мусять розмовляти з людьми, і це величезна проблема, коли справа стосується моєї роботи. Я думаю про це щодня, навіть якщо працюю лише пару разів на місяць. Я кожен день маю нав’язливі думки про свою роботу, про свою вагу, своїх друзів, навчання в університеті. Іноді це стає надто переважно. Я заподіюю собі шкоду принаймні раз на тиждень і отримую від цього велике задоволення. Я кілька разів думав про те, щоб убити себе, іноді це справді надзвичайно, я проходжу етапи, коли я вже не бачу мети в житті, і це мене дійсно лякає. Я бачу терапевта, але він взагалі не дуже корисний, але я дуже хочу сказати йому, що більше не хочу його бачити. Я давно борюся зі своєю сексуальністю. Мої батьки та більшість моїх друзів занадто гомофобні, щоб зрозуміти, але я вийшов бісексуалом до одного з них, і вона була дуже милою. Я ніколи не займався сексом, і думка про це мене лякає. Це не те, що я не маю сексуального потягу, я просто неймовірно переживаю, щоб поділитися своїм тілом з кимось іншим.Я зустрів кількох хлопців, але навіть не можу змусити себе навіть зняти сорочку. Єдиний раз, коли я був поруч, коли я був справді п’яним. Я відчуваю себе занадто самосвідомим. Я вважаю, що я закоханий в одну зі своїх друзів, але вона пряма, тому цього ніколи не могло статися. Це руйнує мене щодня. Нічого не йде добре, і все, що я хочу - це пити і пити. Я палю і п'ю занадто багато, але це єдине, що допомагає.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Здається, ви знаєте, в чому проблема, але ще не звернулися за допомогою. Невилікувана депресія та тривога негативно впливають на ваше життя. Ось чому важливо якомога швидше звернутися за допомогою. Описані вами симптоми поширені серед людей з депресією та тривогою і піддаються лікуванню. Фахівці з психічного здоров’я знатимуть, як вам допомогти.

Нещодавно було проведено дослідження економістів, яке досліджувало зв’язок між бідою та недолікованими проблемами психічного здоров’я. Вони виявили, що недоліковані проблеми психічного здоров'я спричиняють більше нещастя, ніж бідність та безробіття. Вони також відзначили, що більшість людей з проблемами психічного здоров'я не перебувають на лікуванні. Бідність терпить саме тому, що більшість людей не звертаються за лікуванням.

Ви явно страждаєте, і, отже, наступним логічним кроком буде звернення за допомогою. Можливо, ваше звернення до нас, у Psych Central, є першим кроком у процесі пошуку допомоги.

Ще одне недавнє дослідження показало, що більшість людей бореться з проблемами психічного здоров’я в певний момент свого життя. Проблеми, як правило, короткочасні, але страждання все ж трапляються. Страждання збільшуються, коли люди затримують лікування або коли взагалі не звертаються за лікуванням.

Терапія може бути для вас дуже корисною. У коледжних консультаційних центрах, як правило, працюють фахівці з психічного здоров'я, які можуть безкоштовно допомогти студентам. Я настійно рекомендую вам відвідати ваш консультаційний центр коледжу. Якщо вам потрібно більш тривале лікування, вони направлять вас до цих служб. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл