9 способів подолання психічного захворювання

Сторінки: 1 2

Що стосується психіатрії, то світ майже в кам’яному віці. Це ускладнює роботу людей з будь-яким ступенем психічних захворювань. Особливо важко, якщо ти не зовсім здатний функціонувати, як інші люди, але ти робиш досить добре, щоб твої проблеми не проявлялись щодня.

Це те, що для мене це в спектрі аутизму. (Не всі вважають аутизм психічною хворобою. Я вважаю це для себе одним, оскільки він впливає на моє повсякденне функціонування і викликає у мене депресію.) Але я думаю, що це стосується і більшості інших розладів. Ось кілька порад, які можуть допомогти вам зберегти здорову перспективу.

Знайте свої обмеження, але зосередьтеся на своїх сильних сторонах.

Напевно, ви не можете впоратись із таким стресом, як інші люди. Тож, можливо, ви не зробите стільки за день. Але зворотний бік цього полягає в тому, що ви, мабуть, досить терпляча людина. Це призведе до того, що багато людей захочуть стати вашими друзями.

Я не впевнений, чому, але, схоже, люди з психічними захворюваннями надмірно представлені у відділі мозку та творчості. Аутизм часто приділяє велику увагу до деталей та такого ж типу асоціативного мислення, як шизофренія. І всі ми знаємо, скільки художників є біполярними.

Я не настільки продуктивний, як інші люди, тому що мені важко робити щось, що передбачає швидкий перехід фокусу. Іноді я відчуваю, що можу зробити лише 40 відсотків того, що можуть зробити інші люди за день, і побачити 25 відсотків того, що бачать інші люди. Я не думаю, що можу бути художником з потрібною траєкторією, оскільки галузь занадто стрімка. Але це не означає, що я не можу зрозуміти іншого способу продати свою роботу.

Я думаю, що аутизм дає мені унікальну перспективу, з якою люди не стикаються щодня. Я намагаюся зрозуміти гнучку роботу та як розпізнати толерантних людей, щоб я міг зосередити свою енергію на хороших речах, які я маю запропонувати світові.

З’ясуйте, хто вас прийме.

Багато з нас харизматичні у малих дозах. Це дає людям великі сподівання. Але коли ми не можемо бути достатньо послідовними, щоб задовольнити ці очікування, здається, що ми підводимо людей. Є деякі люди, з якими ви можете бути постійно, а інші, хто здатний мати з вами справу лише у добрі дні. Нічого страшного. Кожна дружба має іншу мету. Іноді ти настільки добре поєднуєшся з кимось, що компенсує всі інші.

Відносини складніші. Мені пощастило з іншими людьми в спектрі. Люди рано розлучаються зі мною, бо кажуть, що я дивна. Або я розлучаюся з ними, бо можу сказати, що вони не приймуть мене на довгий шлях. Один хлопець закінчив справи, бо не витримав моїх роздумів. Він сказав, що я знову і знову задавав йому однакові запитання. Але я майже впевнений, що мені не буде комфортно у стосунках, де мені це заборонено. Я міг би тут сидіти через роки і розповідати людям, який він дурень, але він не такий. Я впевнений, що є речі, які він міг би перенести у партнера, чого я ніколи не зробив би.

Бути вдумливою, надійною людиною виділяє вас у собі. Повірте мені, є хтось, хто впорається з вашими панічними атаками, якщо ви добре слухаєте. Подумайте лише про багатьох людей, які не люблять йти на компроміси. Люди, які можуть неясно хотіти стати кращими людьми, але їм легше змусити когось безхребетного терпіти. Якщо ці люди можуть мати стосунки, з якими вони в більшості випадків у них все гаразд, швидше за все, і ви можете.

Не дозволяйте людям погано поводитися з вами.

Багато з нас є легкою здобиччю для образливих партнерів та “друзів”, які хочуть зробити всіх навколо такими ж нещасними, як вони. Я зустрічався з контрольним хлопцем у середній школі, який тонко намагався змінити мою думку про мою родину. Я неясно усвідомлював, що він не була хорошою людиною, але мені було настільки підлещене увагу, що я терпів це, поки батьки більше не дозволяли мені його бачити.

Зовсім недавно я спілкувався з цим добре одягненим літнім хлопцем, який розповів мені, скільки людей розмовляли з ним на публіці. Я сказав, що ніхто зі мною не розмовляв. "Тому що ти дивний", - сказав він і запросив мене випити з ним. Я не пішов, бо знав, що він намагається зробити. Вибирати чиєсь хворе місце, щоб покластися або зробити його емоційно залежним від вас, - це майже найнижча річ за всю історію.

Проведіть лікування.

Будь ласка. Двоє моїх друзів покінчили життя самогубством, оскільки вони не справлялися зі своїми хворобами належним чином. Вам може бути соромно, але є більший сором у заподіюванні шкоди людям, які вас потребують, бо ви не хочете визнати, що у вас є проблема.

Сторінки: 1 2