Що фізична терапія може зробити для мене?

Фізична терапія (ПТ) - це перевірене нехірургічне лікування болю, пов’язаного з хребтом, викликаного спондильозом (спінальним артритом), дегенеративними захворюваннями диска, батогом та іншими порушеннями. ПТ часто є частиною багатодисциплінарного підходу до лікування пацієнта, який може включати ліки та спинальні ін'єкції. Крім того, активні та пасивні види фізичної терапії можуть бути частиною післяопераційного одужання.

Біль у спині та шиї - це дві найпоширеніші проблеми з хребтом у людей. Насправді понад 80% американського населення відчують біль у спині в якийсь момент свого життя. Враховуючи, що в якийсь момент ви можете запитати, що ПТ може зробити для вас, і чи варто того, щоб вкладено час та зусилля.

Що таке фізична терапія?

Фізична терапія (ПТ) вважається консервативним методом лікування, який стосується лікування, загоєння та профілактики травм та інвалідів. PT зосереджується головним чином, але не тільки, на зменшенні болю, сприяючи загоєнню, відновленню функції та руху, пов'язаних з травмою. Інші сфери фізичної терапії - це ергономічні (механіки тіла) тренування, фітнес / оздоровлення, і особливо освіта та профілактика.

Фізіотерапія зосереджена на багатьох аспектах догляду за хребтом, таких як зменшення болю в спині або шиї, загоєння м’яких тканин, відновлення фізичної функції, навчання ергономіці та профілактика травм хребта. Джерело фото: 123RF.com.

Що може зробити програма фізичної терапії для мене, яку я не можу зробити самостійно?

Багато пацієнтів можуть подумати, що вони знають, як правильно займатися фізичними вправами, керувати болем і реабілітувати себе. Мені зазвичай давали пояснення від пацієнтів, чому їм не потрібна терапія - наприклад, "я раніше це робив і я знаю, що на мене працює" або "я знаю, що це викликає, тому що мій сусід мав те саме Я просто зроблю те, що вона зробила "і спробую керувати собою.

Фізиотерапевт - це фахівець, кваліфікований та освічений спеціально для правильної реабілітації. Ми постійно отримуємо освіту щодо управління різними дисфункціями, диференціації однієї дисфункції / травми від іншої та тісно співпрацюємо з лікарем, що звертається, при розробці програми реабілітації, спеціально розробленої для кожної людини. Інший важливий аспект, який слід пам’ятати за допомогою фізичної терапії, - це те, що кожна людина є різною.

У всіх нас є різні типи тіл, різні структури руху, вирівнювання та звички. Фізиотерапевт разом з їх підготовленим персоналом стежить за кожною людиною і намагається виправити неправильні рухи, вирівнювання і звички.

Найголовніше з терапією йде освіта. Через вказівки щодо охорони здоров’я та зміни у відшкодуванні, у вашого лікаря може не вистачити часу, щоб точно пояснити, що таке ваша травма / дисфункція / інвалідність та чому / як це сталося. Ваш терапевт спеціалізується на цьому, і багато разів - це людина, яка проінформує вас про специфіку вашої проблеми та про те, яким буде напрямок дій для її виправлення, і, сподіваємось, не зможе повторити її. PT зосереджується на освіті, корекції та профілактиці.

Скільки часу це займе?

Це таке популярне питання. Здається, що у всіх повинні бути строки, що зрозуміло, бо всі ми повинні вести життя. Ваш фізіотерапевт знає, що реабілітація може бути нав'язуванням. Я пояснюю це тим, що кожна людина різна, швидкість загоєння різна. Зазвичай я можу отримати уявлення про ваш прогрес протягом двох тижнів. Я пояснюю своїм пацієнтам, що хоча вони мають інші справи, реабілітація важлива. Хоча реабілітація потребує часу, але також знадобився час, щоб травма просунулася до того, що заподіяла біль або продовжувала травму.

Фізіотерапевти хочуть, щоб їхні пацієнти розуміли, що хоча ми тут, щоб їх навчати та реабілітувати, їх домашня програма - це їхня відповідальність. Домашня програма є головним фактором, який сприяє швидкості одужання пацієнта.

Кому вигідно від фізичної терапії?

Багато і всі можуть отримати користь від фізичної терапії. Як активний терапевт, я працюю і завжди спостерігаю за іншими. Я дуже рідко зустрічаю людей із досконалою механікою тіла, технікою тренувань або рухом. Тут грає оздоровчий стан. Як правило, найбільш підходящими є пацієнти, які потрапили в аварії (на роботі, в автомобілі або при падінні), спортсмени з травмами перенапруги, пацієнти з артритом, пацієнти з передопераційними та післяопераційними операціями, а також з людьми із загальним виснаженням або перенапруженням.

Що мені доведеться робити у фізичній терапії?

В основному ПТ охоплює полегшення болю, силу та гнучкість, правильне постуральне вирівнювання, відновлення руху або діапазону руху, поліпшення та корекцію постави, тренування витривалості, методики розслаблення та зняття стресу, тренування балансу та координації, правильна ходьба, освіта, усвідомлення безпеки та розвиток / виконання домашньої програми вправ.

Пам’ятайте, що кожна людина різна, тому кожен досвід та програма реабілітації / фізичної терапії різні. Будьте терплячі до себе, свого лікаря та персоналу фізичної терапії. Зцілення вимагає часу, старанності та дотримання. Якщо ви думаєте, що ви можете бути кандидатом на лікувальну фізкультуру, зверніться до лікаря або до терапевта. Ми ніколи не скажемо "ні" питанням.

Коментар: Стівен Е. Хайм, д.м.н.

Важливо усвідомити, що фізична терапія хребта сприятлива для зниження рівня дискомфорту, а також підвищення рівня активності, яку пацієнт здатний терпіти. Це важливо для пацієнтів, які намагаються уникати операцій, а також для тих пацієнтів, які перенесли операцію та намагаються відновити рівень своєї активності. Багато в чому операція на хребті дозволяє пацієнту бути «реабілітаційним».

Загальна мета операції та реабілітації - обмежити ступінь симптоматики та покращити функціонування. Багато пацієнтів можуть уникнути хірургічного втручання, пройшовши через ретельну програму реабілітації хребта ..... тоді як пацієнти, які перенесли операцію на хребті, отримують найкращий результат, продовжуючи офіційну програму реабілітації в післяопераційному періоді.