Активна практика безумовної любові
Ця цитата заповітного духовного вчителя Рама Дасса (він же Річард Альперт, доктор філософії), який був професором Гарварду в 1960-х роках, перегукується з ідеалом, який люди дотримуються, говорячи про цю концепцію.“Безумовна любов насправді існує в кожному з нас. Це частина нашої глибокої внутрішньої істоти. Це не стільки активні емоції, скільки стан буття. Це не «я люблю тебе» з тієї чи іншої причини, не «я люблю тебе, якщо ти любиш мене.» Це любов без причини, любов без предмета ». - Рам Дасс
Ми з раннього віку дізнаємось, що схвалення та підтвердження поставляються з цінником. Нам кажуть бути добрими, дотримуватися правил, бачити і не чути, робити для інших, і утримуватися від егоїзму, і все буде добре в кожній галузі нашого життя. Дозріваючи, ми виявляємо, що це може бути не завжди.
Коли люди не дотримуються нашого образу, ми можемо закрити своє серце, відступити і піти геть. Це стосується не жорстоких чи токсичних стосунків, а скоріше тих, чия поведінка розчаровує.
У своїй практиці я маю декількох клієнтів, основним напрямком яких є утримання від підведення когось. Способи, якими це проявляється, - це перевтома, дні, наповнені стресом, і самознижувальні дії. Не дуже люблячий. Цю поведінку я теж дуже добре усвідомлюю, оскільки давно займаюся нею.
Що було б любити без умови? Це навіть можливість? Розгляньте ваші найінтимніші стосунки, які можуть бути з партнером чи дружиною, дитиною, батьком або дорогим другом. Це також означає любити людину в дзеркалі. Це може бути найскладнішим завданням, оскільки багатьом легше запропонувати любов комусь іншому, а не повертати її всередину. Чи можете ви відчувати і виявляти любов незалежно від обставин?
Нагадуйте образ новонародженої дитини; пачка милості та невинності. Ви б через мільйон років повірили, що ця крихітна людина не заслуговує любові та прийняття просто для того, щоб бути просто? Пам’ятайте, що, незважаючи на зроблений вами вибір, ви не менш гідні любові, ніж ця дитина.
Безумовна любов не означає, що інша людина завжди права. Відносини не 50/50. Вони складають 100/100 з кожним партнером, приводячи до столу всю суть того, ким вони є. Дещо з цього означає дитячі травми, втрати, зміни та виклики. Це невід'ємна частина нашого людського існування. Це може включати звички та закономірності, які переходять у взаємодію. Це не означає, що хтось із вас може робити все, що завгодно, без наслідків. Це означає мати свободу бути вірним собі і стосункам одночасно знаючи, що ці дві умови не є взаємовиключними.
Тримати серце відкритим - це частина цієї динаміки. Бувають випадки, коли легше бити люки, прибивати дошки до вікон і класти щити навколо серця. Може здатися безпечним згортатися за стінами і утримуватися від того, щоб впускати кохання за собою. Якби ви могли бачити іншу людину такою вразливою і болючою, якою ви можете бути, вам було б легше виявляти любов без таких умов, як:
Я буду любити вас, навіть якщо ви залишите сидіння унітазу вгору, стиснете зубну пасту з середини, залишите трохи безладу навколо або забудете забрати речі з продуктового списку.
Я буду любити тебе, навіть якщо ти поводишся часом складніше, а не просто. Я буду любити тебе навіть тоді, коли ти навіть поруч не найкращий; любов може навіть допомогти вам знайти цю кнопку скидання, щоб зробити щось більше.
Я буду любити тебе, коли ти не надто захоплюєшся собою. Я буду любити тебе, коли ти стикаєшся із запеклими страхами. Я буду любити вас, щоб ви просвітлювали темряву, яку ви, можливо, відчуваєте. Я буду любити тебе, просто тому. І часом цього буває достатньо.