Найкраще з наших блогів: 30 червня 2015 р
Незалежно від того, досягну я успіху чи не в житті, є частина мене, яка все ще потай сподівається, що хтось підбадьорить мене або затримає у відповідь. Натомість я часто отримую недооцінку моїх перемог і удар ногою в гомілки, коли я зазнаю невдачі. Найгірше те, що я зазвичай винен. Я одночасно прагну і закликаю своє бажання бути заспокоєним.
Як часто ви теж це робите?
Ви можете образити кохану людину за її нездатність співчувати вам. Але я виявив, що коли я відчайдушно прагну до зовнішньої перевірки, я справді шукаю співчуття.
Чи могли б ви втішити себе словами, які б зберегли лише для доброго друга? Такі слова, як:
"Все добре. Ви зробили все, що могли ».
"Ти прекрасна. Я люблю всіх вас таких, як ви є ».
“Ви зробили дивовижну роботу! Я так пишаюся тобою ".
Спочатку це може здатися абсурдним і безглуздим, але, як ви прочитаєте цього тижня, любов до себе може бути найбільшим подарунком, який ви даруєте іншим і себе.
Вирізання токсичного батька
(Сила над труднощами) - Як ви маєте справу з токсичним батьком? Це може бути непросто, але цей блогер ділиться всіма причинами, чому найкраще, що ви могли б зробити, це вирвати його з життя назавжди.
Використання методів розповіді, щоб переформувати своє життя
(Зробіть безлад - повсякденна творчість) - Якщо ви коли-небудь запитували себе, як деякі люди здатні перетворити свої помилки, трагедії та невдачі на тріумф, зростання та можливості, прочитайте це. Маргарита ділиться творчою вправою, яка може допомогти вам переробити свою історію від болю та драми до пригод та радості.
Маятник змін: діяльність CBT
(Після травми) - Як насправді виглядає зміна поведінки? Цей терапевт поділяє роль терапії, допомагаючи клієнтам постійно змінювати своє життя.
Тонка межа між егоїстичним і сильним
(Емоційне зневага в дитинстві) - Звідки ви знаєте, якщо ваші рішення ґрунтуються на егоїстичних або самозберігаючих причинах? Ця публікація допоможе вам визначити різницю та допоможе вам стати сильнішою людиною.
Секрети підключення щасливішого мозку
(Уважність та психотерапія) - Хочете більше щастя? Відповідно до цього, любов до себе може допомогти вам виростити щасливіший і витриваліший мозок.
