Чому я не можу відчувати глибокі почуття?

З Португалії: Привіт, я не впевнений, що це проблема, яка коштує вашого часу, але це викликає у мене сильний дистрес. Останнім часом я провожу дні на роботі, шукаючи відповіді в Інтернеті, але нічого не можу знайти. Це дуже впливає на мою роботу.

Я зрозумів, що не можу емоційно прив’язатись до людей. Я маю на увазі, що я дуже комунікабельний, балакучий і ладнаю з усіма, хоча я також дуже самовпевнений. Я така людина, яка ладнає з усіма. Люди зазвичай мені дуже подобаються, кажуть, що я справді приємний чи смішний. Проблема в тому, що я не можу емоційно прив’язатись до більш глибокого рівня, як у стосунках.

Я ніколи не закохувався чи щось подібне. Я думаю, що я дуже потрібен, а також маю потребу догоджати людям. Якщо я знаходжу хлопця, який приділяє мені увагу і симпатичний, я починаю багато про нього думати, але як тільки він з’являється, він теж йде. Це також трапляється у моїх стосунках, наприклад, я знаходжу хлопця, який мені справді приємний, і я переконана, що він мені подобається, тому що я завжди хочу поговорити з ним, але через деякий час все зникає або Я починаю відчувати задуху без видимих ​​причин. Тоді я відчуваю, що вони мене починають дратувати без причини, навіть лише від їхньої присутності. Крім того, коли мій колишній сказав, що я йому подобаюся, мені завжди було дуже незручно. Першого разу, коли він це сказав, я насправді намагався переконати його, що я йому не подобаюся, він навіть засмутився. За всі стосунки я ніколи не вірив і завжди очікував, що одного разу він прийде і скаже, що він возиться зі мною, а інші люди прийдуть і посміються з мене. Я закінчую розривом з ними і відчуваю себе по-справжньому поганим і винним за те, що їм нашкодив.

Я не знаю, чому це трапляється, я насправді дуже чутлива людина, я дуже хороший слухач, і люди, як правило, приходять і говорять зі мною, коли у них виникають проблеми. Я також дуже легко плачу, коли бачу, як люди постраждали по телевізору, як стихійні лиха чи телевізійні драми. Я також дуже чутливий до проблем людей, тварин та прав людини. У чомусь я дуже самоаналіз, мені подобається багато бути на самоті і мені це потрібно, щоб зарядити енергію. Насправді в моєму домі ми завжди в різних кімнатах, ми збираємося, щоб їсти.

Я також не поділяю почуття, навіть зі своїми друзями. Я трохи підозрілий і думаю, що вони комусь скажуть про мої проблеми. Я дуже приватна людина. Коли я виявляю, що хтось щось сказав про мене, навіть якщо це трохи дурне, я відчуваю себе викривленим і засмученим, навіть якщо вони роблять це переді мною. Я ніколи не схильний зосереджувати розмови на собі, мені стає незручно, я завжди дозволяю іншим людям говорити про себе, і їм це насправді дуже подобається.

Я не знаю, чи це є доречним, але моя сім’я трохи не працює (не питний чи наркотичний тип). Завжди трапляються бійки та драма, здається, ми не можемо вести нормальну розмову. Це теж не тип виявлення прихильності, мій батько виявляє трохи більше, моя мати ніколи не дає мені поцілунків, не торкається мого волосся або не каже, що пишається мною, але вона така для всіх нас, вона трохи холодно таким чином. У мене з мамою завжди були дуже важкі стосунки. Мені не комфортно біля неї, бо іноді вона зловживає мною словесно та емоційно. Вона завжди критикує мене, і іноді, коли мені хочеться плакати від люті, вона говорила щось на кшталт «о, продовжуй і плач, ти намагаєшся це втримати, просто плач», що викликає у мене злість і збентеження. Ось чому я вважаю за краще бути у своїй кімнаті наодинці, саме там я почуваюся спокійно і комфортно.
Мені шкода за довгий текст, я знаю, що вам доведеться прочитати занадто багато. Сподіваюся, ви можете мені допомогти, але я розумію, що є багато людей з більшими проблемами, просто я був такий самотній. У будь-якому разі було добре все це випустити. Дякую за час.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Дякую за написання. Кожна проблема для них велика, і тому заслуговує на повагу. Ви подали дуже складну картину. З одного боку, ви знаєте, як порозумітися з людьми, і, мабуть, вам подобаються. Але тоді у вас виникають проблеми з підключенням. Мені цікаво, чи ваші стосунки з мамою мали більший ефект, ніж ви думаєте. Можливо, з юного віку ви навчилися захищати свої почуття від критичної мами, тримаючи велику частинку себе в собі. Ця стратегія допомогла вам вижити, але затратно. Ви не отримали підтвердження або практики, щоб бути у близьких та вихованих стосунках, які зазвичай трапляються, коли батьки та діти люблять одне одного.

Я настійно рекомендую вам пройти терапію, щоб пропрацювати це. Ви молоді. У вас попереду багато років. Дайте собі шану за те, що ви стали такою привабливою людиною, якою ви є. Тоді дайте собі шанс навчитися бути здоровими стосунками.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі