Хочете бути з кимось поруч? Задайте ці 36 запитань
Чи можете ви створити відчуття близькості або близькості з абсолютно незнайомою людиною? Психологічні дослідження говорять, так, ви можете.
Близько 20 років тому група дослідників психології під керівництвом Артура Арона (1997) провела експеримент, який продемонстрував, що ви можете створити відчуття близькості або близькості з іншою людиною, просто задавши та відповівши на набір із 36 питань разом.
Але чи була близькість, створена в експериментальному стані, такою ж, як справжня близькість, яку ми відчуваємо з давніми партнерами та друзями?
Дослідники говорять про те, чи створювали вони "справжню близькість" чи ні:
Ми вважаємо, що близькість, вироблена в цих дослідженнях, переживається такою ж, як і багато в чому важливим, як почуття близькості в природних стосунках, що розвиваються з часом.
З іншого боку, здається малоймовірним, що процедури викликають лояльність, залежність, прихильність чи інші аспекти відносин, на розвиток яких може знадобитися більше часу. [...] Ця процедура подібна до інших експериментальних парадигм ... вона корисна як засіб для створення подібного, хоча і не повністю ідентичного стану.
Іншими словами, для лабораторних умов це дало щось подібне до справжньої близькості, яку ми відчуваємо у своїх повсякденних стосунках. Але ця близькість - це не те саме, що близькість чи близькість, отримані часом та спільним досвідом, - їй бракує ключових складових того, що зазвичай визначає близькість чи близькість у стосунках.
36 запитань про близькість
Інструкції: По черзі читайте кожне запитання вголос один одному, при цьому обидва люди відповідають на поставлене запитання. В оригінальному експерименті випробовуваним було запропоновано витратити лише 15 хвилин на кожен набір питань, але ви можете витратити стільки часу або якнайменше часу.
Запитання вимагають саморозкриття та іншої поведінки, пов’язаної з близькістю - вони призначені для збільшення вашої близькості з іншою людиною. Інтенсивність запитань поступово зростає як у межах наборів питань, так і протягом трьох наборів.1
Набір I
1. Зважаючи на вибір кого-небудь у світі, кого б ви хотіли запросити на обід?
2. Хотіли б ви бути відомими? Яким чином?
3. Перед здійсненням телефонного дзвінка ви коли-небудь репетируєте те, що збираєтесь сказати? Чому?
4. Що може бути для вас «ідеальним» днем?
5. Коли ви востаннє співали собі? Комусь іншому?
6. Якби ви змогли дожити до 90 років і зберегти розум чи тіло 30-річного віку протягом останніх 60 років свого життя, чого б ви хотіли?
7. Чи маєте ви таємну здогадку про те, як ви помрете?
8. Назвіть три речі, схожі на те, що у вас із вашим партнером спільні.
9. За що у своєму житті ви відчуваєте найбільшу вдячність?
10. Якби ви могли щось змінити у способі виховання, що б це було?
11. Приділіть чотири хвилини і розкажіть своєму партнерові історію свого життя якомога детальніше.
12. Якби ви могли прокинутися завтра, отримавши якусь одну якість або здатність, якою б це була?
Набір II
13. Якби кришталева куля могла сказати вам правду про себе, своє життя, майбутнє чи щось інше, що б ви хотіли знати?
14. Чи є щось, про що ти давно мріяв зробити? Чому ви цього не зробили?
15. Що є найбільшим досягненням у вашому житті?
16. Що ви найбільше цінуєте у дружбі?
17. Яка ваша найцінніша пам’ять?
18. Яка ваша найстрашніша пам’ять?
19. Якби ти знав, що через один рік ти раптово помреш, чи змінив би ти щось у тому, як живеш зараз? Чому?
20. Що для вас означає дружба?
21. Які ролі у твоєму житті відіграють любов і прихильність?
22. По черзі діліться чимось, що ви вважаєте позитивною характеристикою свого партнера. Поділіться загалом п’ятьма предметами.
23. Наскільки близька і тепла ваша сім’я? Ви відчуваєте, що ваше дитинство було щасливішим за життя інших людей?
24. Як ви ставитесь до своїх стосунків з матір’ю?
Комплект III
25. Зробіть по три правдивих твердження «ми». Наприклад, "Ми обидва в цій кімнаті відчуваємо ..."
26. Доповніть це речення: «Я би хотів, щоб у мене був хтось, з ким я міг би поділитися ...»
27. Якщо ви збиралися стати близьким другом зі своїм партнером, поділіться, будь ласка, тим, що для нього чи її важливо було б знати.
28. Скажіть своєму партнеру, що вам або йому подобається; цього разу будь дуже чесним, говорячи речі, про які ти можеш не говорити комусь, з ким щойно зустрічався
29. Поділіться з партнером незручним моментом у вашому житті.
30. Коли ви востаннє плакали перед іншою людиною? Сам?
31. Скажіть своєму партнеру щось, що вам уже подобається в ньому.
32. Що, якщо взагалі, занадто серйозне, щоб над ним жартувати?
33. Якби вам довелося померти цього вечора, не маючи можливості спілкуватися з кимось, про що ви б найбільше шкодували, що не сказали комусь? Чому ви ще не сказали цій особі?
34. Ваш будинок, що містить усе, що у вас є, загоряється. Врятувавши своїх близьких та домашніх тварин, ви встигаєте безпечно зробити остаточний ривок, щоб зберегти будь-який предмет. Що б це було? Чому?
35. З усіх людей у вашій родині, чия смерть вам би здалася найбільш тривожною? Чому?
36. Поділіться особистою проблемою та попросіть поради свого партнера про те, як він чи вона можуть з нею впоратися. Також попросіть свого партнера роздуматися про те, як ви ставитесь до обраної вами проблеми.
Довідково
Аарон, А. та ін. (1997). Експериментальне породження міжособистісної близькості: процедура та деякі попередні висновки. Бюлетень особистості та соціальної психології, 23.
Виноски:
- A Нью-Йорк Таймс Стаття, опублікована минулого року про це дослідження, припускає, що вдивлятися один одному в очі в кінці запитань було частиною оригінального експерименту - це не було і немає жодної дослідницької основи для цього. [↩]
