Раптові, сильні спонукання завдати шкоди чи вбити інших

У мене ця проблема була більшу частину життя, коли вона почалася із суїцидальної депресії у віці 9 років.
У мене вже немає сильних спонукань покінчити життя самогубством, хоча ці візуальні думки та пориви змінилися на заподіяння шкоди чи навіть вбивство іншим.
Я візуальний мислитель, і, мабуть, саме тому ці думки здаються такими реалістичними. Ці думки також виникають дуже раптово і пов’язані з нинішньою ситуацією, в якій я перебуваю.
Зараз я перебуваю у стосунках зі своєю дівчиною, у нас є дитина (2 роки) і дві коти.
У мене були попередні думки про заподіяння шкоди своїй дівчині, що звично для мене, оскільки я часто думую ці думки щодо інших людей. З іншого боку, це мене почало турбувати, коли я отримав дуже сильні зорові імпульси нашкодити нашій дитині. У мене є справжня причина для занепокоєння, оскільки мені ніколи не було добре згадувати будь-які мрії, але останні два-три, які я пам’ятаю, пов’язані із заподіянням шкоди чи вбивством нашій дочці, що дуже страждає.
Іноді з цими імпульсами може бути важко впоратися, саме тому я вирішив зареєструватися на цьому веб-сайті. Днями ми придбали нового кошеня, і навіть перебуваючи на новому місці, вона дуже добре адаптувалася. Але завдяки чомусь такому простому, як вона, не бажаючи обійматися, і думки, і дії поводилися з нею дуже агресивно і грубо. Утримавшись від заподіяння їй шкоди, мені довелося за 15 хвилин посидіти на самоті, щоб заспокоїтись. Я стурбований тим, що якщо я не зможу контролювати свої пориви до чогось такого невинного, як кошеня, що може трапитися в майбутньому з моєю донькою?
Дякуємо за допомогу.


Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Обнадійливо, що ви вирішили ініціативно підходити до вирішення цієї проблеми. Це значно підвищує ймовірність задовільної роздільної здатності.

Те, як ви описуєте свої думки, означає, що вони не під вашим контролем. Однак ви можете контролювати свою реакцію на них.

Незвично переживати суїцидальну депресію в такому молодому віці. Ви не вказали причину, через яку відчували самогубство у дев’ять років, але це могло бути наслідком травми або важкого дитинства. Ніхто, особливо діти, від природи не відчуває самогубства. Щось, мабуть, могло викликати ці почуття.

Я б порекомендував терапію. Терапія може допомогти вам зрозуміти, чому у вас є ці поточні проблеми та звідки вони виникли. Можливо, вони пов’язані з вашим досвідом у ранньому дитинстві. Вивчення цих можливостей може знадобитися для виправлення цієї проблеми.

Якщо ви вирішите продовжувати терапію, подумайте про вибір терапевта, який спеціалізується на тривожних розладах. Нерідкі випадки, коли люди з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР), різновидом тривожного розладу, мають настирливі та тривожні думки про бажання поранити чи вбити людей. Ви також можете проконсультуватися з психіатром, щоб визначити, чи можуть ліки допомогти.

Це не проблема, яку слід ігнорувати. В даний час ви можете контролювати свою реакцію на ці думки і не діяти на них, але це може змінитися. Ви повинні робити все необхідне, щоб ніколи не діяти відповідно до цих думок. Один із способів зробити це - звернутися за допомогою до фахівців з психічного здоров’я. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл


!-- GDPR -->