Старіший, але щасливіший

Нові дослідження дають хороші новини, оскільки слідчі виявляють, що психічне здоров'я дорослих покращується зі старінням.

Вчені з Каліфорнійського університету, медичного факультету Сан-Дієго, виявили, що психологічне здоров'я дорослих з часом постійно покращується. Парадоксально, але дослідники виявили високий рівень стресу серед молодих людей.

Поліпшення почуття психологічного благополуччя для дорослих людей було лінійним та суттєвим, сказав старший автор, доктор медичних наук Діліп Джесте. "Учасники повідомили, що вони почували себе краще у своєму житті рік за роком, десятиліття за десятиліттям".

Висновки містяться в Журнал клінічної психіатрії.

Навпаки, Jeste та його колеги відзначали високий рівень сприйняття стресу та симптомів депресії та тривоги серед дорослих людей у ​​віці 20-30 років, які брали участь у дослідженні. "Цей" фонтан молодості "пов'язаний з набагато гіршими рівнями психологічного благополуччя, ніж будь-який інший період дорослості", - сказав він.

Отримані дані можуть допомогти змінити процес старіння. Звичайні уявлення про старіння багато в чому описують його як постійне прогресування фізичного та когнітивного занепаду, мало дискутуючи про психічне здоров'я, за винятком контексту занепаду.

Загальноприйнято вважати, що психічне здоров'я літніх людей відображає їх погіршення фізичної та когнітивної функції.

Але Джест, який давно вивчав це явище, сказав, що фактичні дослідження, хоча і обмежені, дають неоднозначні результати.

«Деякі дослідники повідомляють про U-подібну криву добробуту протягом усього життя, із зниженням від раннього дорослого до середнього віку, що супроводжується поліпшенням у пізньому дорослому віці.

Найнижчий рівень психічного здоров'я у цій моделі спостерігається у середньому віці, приблизно від 45 до 55 років. Однак ми не виявили такого погіршення самопочуття середнього віку ".

Причини цих відмінностей у результатах не очевидні. Вимірювання різняться в різних дослідженнях, причому різні дослідники наголошують на різних показниках, які, зрештою, дають різні висновки. Тим не менше, спільність полягає у пошуку покращеного самопочуття у другій половині життя.

Джест підкреслив, що це дослідження не обмежується лише психологічним благополуччям, але включає "психічне здоров'я", яке є більш широким за визначенням, а також включає задоволеність життям та низький рівень сприйняття стресу, тривоги та депресії.

Більшість епідеміологічних досліджень повідомляють про меншу поширеність усіх психічних захворювань у людей похилого віку, за винятком деменцій.

"Деякий когнітивний спад з часом неминучий, - сказав Джест, - але його ефект явно неоднорідний і у багатьох людей не є клінічно значущим - принаймні з точки зору впливу на їхнє самопочуття та задоволення від життя".

В останньому дослідженні Джесте та його колеги дослідили фізичне здоров'я, когнітивні функції та інші показники психічного здоров'я у 1546 дорослих людей віком від 21 до 100 років, які мешкають у окрузі Сан-Дієго. Учасників відбирали за допомогою випадкового набору цифр і майже рівномірно розподіляли за статтю. Зразок був стратифікований за віковим десятиліттям, з надмірною вибіркою дорослих людей старше 75 років.

Лінійний характер висновків був дивовижним, сказав Джесте, особливо за величиною. У найстарішої когорти показники психічного здоров’я були значно кращими, ніж у наймолодшої, хоча фізична та когнітивна функція першої була помітно гіршою, ніж у останньої.

Причини поліпшення позитивного психічного здоров'я в літньому віці не ясні. Деякі попередні дослідження показали, що люди похилого віку стають більш вправними у справі зі стресовими змінами. Вони вчаться, - сказав Джест, - “не випотівати дрібниці. І багато раніше великих речей стають малими ”.

Однак іншим важливим поясненням може бути збільшення мудрості з віком. Ряд досліджень показав, що люди старшого віку, як правило, більш досвідчені в емоційному регулюванні та складному прийнятті соціальних рішень.

Вони також переживають і зберігають менше негативних емоцій та спогадів. Це всі колективні елементи мудрості, як визначено дослідниками.

Майкл Л. Томас, доктор філософії, перший автор статті та асистент з психіатрії Каліфорнійського університету медицини в Сан-Дієго, застерігав, що "як і багато інших досліджень цього типу, це було поперечне дослідження, і, отже, знімок даних.

Крім того, могло бути упередження вижилих - тобто менш здорові дорослі не доживають до старості ». Тим не менше, він також зазначив, що дорослі дорослі в цьому дослідженні були фізично більш інвалідними, ніж молодші - тому це не була вибірка наднормальних здорових дорослих.

Джест висловив занепокоєння тим, що рівень психологічних переживань та психічних захворювань у молодих людей, схоже, зростає.

“Недостатня увага приділяється проблемам психічного здоров’я, які продовжуються або посилюються після підліткового віку. Потрібно розуміти механізми, що лежать в основі покращення психічного здоров’я у старшому віці, незважаючи на більшу кількість фізичних захворювань.

"Це допомогло б розробити широкі заходи щодо зміцнення психічного здоров'я у всіх вікових групах, включаючи молодь".

Джерело: Каліфорнійський університет, Сан-Дієго / EurekAlert