Тривога / депресія?

Я насправді не знаю, що мені не поставили діагноз, я просто не відчуваю себе нормально. Я відчуваю, що все своє життя, мабуть, головним чином з початку школи я намагався зв’язатися з людьми і бути собою. Я відчуваю, що я завжди був ТАК зосереджений на тому, що думають інші люди, і я просто відчуваю себе таким незручним більшість часу. Я намагаюся змусити себе змінитися, і це стає гірше. У мене є люди, з якими я можу поговорити, але я відчуваю, що ніколи у мене не було дружби, в якій би я почувався цілком комфортно. Я просто не відчуваю себе нормально. Був у мене хлопчик, який мені сподобався, і він мені дуже сподобався нещодавно, і ми вели чудові чати над текстом, відчували себе по-справжньому близькими, але особисто я відчував занепокоєння, і я просто не міг відкритися, і я ненавиджу себе за це, тому це не спрацювало назовні Я просто хочу бути вільним і жити чесно. Гаразд, ось моє запитання. Наразі я провів 3 сеанси у психолога, і я відчуваю, що це було не так, як я очікував. Я дуже хочу звернутися до психіатра і спробувати деякі ліки, але мої батьки дійсно проти цього, але вони не розуміють, наскільки я відчайдушний. Мені страшно сказати їм, що я часто маю суїцидальні думки, бо знаю, що вони мають так багато для мене, я просто відчуваю себе відчайдушним і хочу спробувати ліки, тому мені просто цікаво, чи можете ви дати пораду щодо того, який підхід я повинен застосувати до цієї ситуації. Дякую. P.S Я знаю, що це не кризова гаряча лінія. У мене час від часу виникають думки, але я не думаю, що можу зробити це з батьками. Я просто в основному хочу поради щодо всього, що стосується ліків.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Багато людей отримують користь від психіатричних препаратів, але є плюси і мінуси. Одним із позитивних аспектів лікування ліками є те, що воно може зменшити вираженість ваших симптомів. Можливо, у вас буде менше перепадів настрою і ви не так інтенсивно відчуваєте свої емоції.

Крім того, деякі люди скаржаться, що ліки притуплюють усі їхні емоції, як добрі, так і погані. Таким чином, ліки можуть служити лише пластиром для вирішення ваших проблем, а не ліками. Вам слід прочитати більше про плюси та мінуси ліків, проводячи дослідження або, поговоривши зі своїм терапевтом.

Не варто відмовлятися від консультування. Ви тільки почали. Три сесії - це лише початок. Ви сказали, що "не відчуваєте, як ... як я очікував", але ви не уточнили, що ви маєте на увазі. Дайте йому більше часу. Добре, що ви перебуваєте в консультації. Це те, де ви повинні бути. Хороший консультант може навчити вас виправляти описані вами проблеми.

В ідеалі, якщо ви починаєте приймати ліки, ви повинні робити це разом з певною формою психотерапії. Більшість психологів працюватимуть спільно з психіатрами, коли відчують, що ліки будуть корисними. Тільки ліки, як правило, надають дуже обмежене полегшення. Терапії може бути достатньо, але за необхідності можна додати ліки. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл