Я думаю, що мені потрібна допомога, але я не впевнений у чому

Я швидко досягаю своєї точки руйнування, оскільки в моєму житті нічого не йде добре. Протягом півтора року після закінчення школи я розпочав і не справився з бізнесом, спав на вулиці, працюючи 14-годинною роботою, бився і подолав героїнову залежність.

З точки зору психіки у мене є підозра, що я, можливо, страждаю на такий психічний розлад, як у мене:

Нещодавно з’явилася дивна звичка продовжувати спати на підлозі, поки вільне ліжко. Коли я справді сплю на ліжку, я сплю головою біля підніжжя ліжка, а ногами на узголів'ях ліжка.

Мій розум постійно перебігає від однієї думки до іншої, що впливає на розмови, які я веду з людьми. Я не можу належним чином обробити свої слова під час розмови з людьми, що робить це різновидом салату із слів. Це навіть зробило так, що я почав говорити і складати безглузді слова.

Я не знаю, що гірше: збожеволіти або знати, що я божеволію і не можу нічого про це зробити.

Я відчуваю, що не маю життєвих напрямків, правду кажучи, у мене ніколи не було особистих амбіцій і цілей, я просто хотів допомогти людям, щоб знати, що можу спати вночі, змінивши життя хоча б одного, Я відчуваю, що я просто живу за звичкою. Я просто чекаю, поки моя сестра запустить свою сім'ю (вагітна 4 місяці), і тоді я побачу, як все складеться (хоча я не маю жодної надії).

Я з кожним днем ​​стаю все більш ізольованою. Мені неприємно зустрічатися, бо я хочу спочатку виправити ситуацію, перш ніж намагатись когось зустріти. Я хочу, щоб леді побачила найкращу версію мене, а не розбиту версію. Через відсутність роботи мені важко зустрічатися з людьми. Я навіть не можу дивитись родині в очі через відчуття, що я їх підвів. До їхньої честі, вони круто ставляться до цього, але я відчуваю інакше.

Боже, я просто чесно не маю слів, щоб описати, як мені все це важко. Що це говорить про мою силу волі, що у стиглому віці 24 років я майже відмовився від життя?

Я ніколи не вербалізував і не говорив цього вголос, але, працюючи, правда полягає в тому, що я терпів всю цю роботу, щоб наприкінці місяця, коли мені заплатили, я купив дорогу мотузку у обладнання. зберігати і закінчувати речі. Я зрозумів, що оскільки я так довго страждав, я міг би також померти з якоюсь формою (на щастя, я вибрався з цього темного простору.

З усіма розчаруваннями та псуваннями, з якими я стикався і чинив, оптимізм - це лише далека мрія. Філософія мого життя в основному сподівається на краще, але готується до гіршого. Усі ці мрії у людей є, наприклад, мати дітей, вибрати будинок, постаріти з кимось, кого ти кохаєш - це просто ... мрії.

Я знаю, що життя не повинно бути часом троянд і сонця, але це не те, що я очікував. Мені боляче те, що, хоча я визнав свої помилки і попрацював до кісток, щоб змінити свою ситуацію, здається, нічого не виходить, поки на вигляд, здається, всі процвітають.

Мені шкода, що я блуджу, і знаю, що мої проблеми можуть здатися невеликими в порівнянні з іншими (я пішов з мамою в кризовий центр для жінок та дітей, коли я був молодшим, тому ви бачите багато труднощів), але ... .f * ck чоловіче, я просто втомився від того, що не виходить.

Чи можу я щось зробити, щоб змінити своє мислення? Побачити срібну підкладку, хоча все це? Знову знайти радість у житті?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви знаєте біль у своєму житті. Коли ви дивитесь на навколишній світ та людей, які його складають, реальних людей, людей у ​​телевізійних шоу, людей у ​​кіно, може здатися, що у них мало болю і мало проблем. Може здатися, що їхнє життя позитивне, і вони легко досягають своїх цілей у житті. Різниця між ними та вами полягає в тому, що ви маєте повний доступ до свого цілком реального болю і взагалі не маєте доступу до їх внутрішнього болю - болю, який вони приховують від світу.

Правда в тому, що життя важке, і ви можете очікувати, що це буде боротьба. Подивіться на всіх людей, людей, які, здається, все це мають, багатих і захоплених, відомих і шанованих, які покінчили життя самогубством. Зовні здається, ніби вони досягли ідеального життя, грошей, слави та успіху. Це здається таким, оскільки ми не можемо побачити, що існує всередині їх зовнішнього фасаду.

З чим ти порівнюєшся? Ви порівнюєте себе з реальною людиною, яка існує всередині зовнішнього фасаду, чи порівнюєте себе із зовнішнім ретельно продуманим зображенням?

Фільми та телевізійні шоу не відображають реальність. Ці круті, компетентні, успішні люди - це вигадані персонажі, створені письменниками, щоб забезпечити розвагу та прибуток для спонсорів своєї продукції. Ці персонажі не точно представляють життя.

Життя нелегке, але це благословення від Бога. Якщо ви заперечуєте існування Бога, принаймні ми можемо погодитися з тим, що життя має величезну цінність. Ви можете знайти сенс і щастя у цьому світі, і повинні. Якщо ви будете продовжувати намагатися, ви будете. Коли щось у вас не виходить у житті чи іншими словами, коли ви щось не можете, що це означає?

Ось що це означає. Це означає "ні, не так". Ваша невдача насправді - це успіх у звуженні того, що не працює, тобто неправильних шляхів. Коли дитина вчиться ходити, вона падає вниз, вона може плакати, а може і ні, але завжди встає. Це буде падати, знову і знову, але врешті-решт це вдасться. Дитина не знає, як ходити, і з’ясовуючи, як не можна, і з кожною осінню вона наближається до успіху.

Люди не народжуються, знаючи, як бути щасливим у житті або знайти свою особисту значущість. Кожен шлях різний. Немає "нормального". Ні для кого не існує карти щастя. Ви повинні створити цю карту, і ви створите її за допомогою логіки, розумності та експериментів. Коли ви намагаєтеся щось, використовуючи найкраще судження та міркування, і не вдаєтесь, що це означає? Це означає "ні, не так". Візьміть урок із чистоти душі дитини - трохи поплачте, якщо потрібно, але підніміться і продовжуйте намагатися. Зрештою вони досягнуть успіху, і ви теж.

Доктор Крістіна Рендл