5 способів, як нездорові пари використовують Facebook

Facebook - чудовий соціальний інструмент, який підтримує зв’язок з друзями та родиною у нашому насиченому повсякденному житті. Але використано неправильно, це може стати відповідальністю як у нашому житті, так і в наших стосунках. Ось п’ять способів використання нездоровими парами Facebook.

Якщо ви впізнаєте себе одним або кількома з цих способів, можливо, ви захочете переглянути свою оцінку використання Facebook. Скорочення його використання може принести користь не тільки вашим власним почуттям самооцінки, але і вашим романтичним стосункам.

1. Поділитися чимось недоречним або незручним.

Причиною номер один у суперечках і сутичках серед пар є те, коли один із партнерів ділиться у Facebook чимось недоречним або незручним. Можливо, це мало на увазі нешкідливу забаву, але “забава” однієї людини - це збентеження чи сором. Подумайте: «О, ось ця фотографія, на якій у мого партнера великий шматок їжі на обличчі, і ніхто їм цього не сказав», або публікуючи оновлення статусу: «Сподіваюся, вам сподобалася ваша холодна вечеря вчора ввечері. Ти на це заслуговуєш."

Суперечки між людьми не належать у Facebook (і ніхто не хоче, щоб вас кидали у вашу драму). Таке надмірне використання може швидко перерости невеликий аргумент у великий бій. Такий обмін, швидше за все, створить розрив, ніж створить більш щільний зв’язок. Якщо ви сумніваєтеся, запитайте себе: "Поділитися цим чимось, що було б цікаво побачити, чи я роблю це лише для того, щоб повернутися до свого партнера або викликати у них дискомфорт?" А ще краще, попросіть свого партнера, чи не заперечуєте ви над тим, що ви мали на увазі, щоб отримати відповідь із рота коня.

2. Приділяючи занадто багато часу Facebook.

Facebook - чудовий спосіб перевірити друзів та родину. Але якщо ви або ваш партнер витрачаєте весь свій вільний час на перевірку життя інших людей, це не залишає багато часу - або мозкових циклів - зосередитись на власних стосунках. Створення якісного часу - це не магія - воно вимагає лише зосередженості та уваги обох партнерів один одного.

Уникання такого часу та натомість зосередження уваги на тому, що інші роблять у їхньому житті, може бути ознакою того, що щось може не вистачати у вашому власному житті чи стосунках. Подумайте про те, що можна було зробити за той самий час, присвячений вашому власному життю. І вам справді потрібно взяти з собою Facebook у ліжко? Я підозрюю, що ні.

3. Порівняння свого життя з іншими.

Ми любимо бачити, що задумали інші, і ділитися ними у своєму житті за допомогою фотографій та оновлень. Але іноді фотографії та оновлення інших людей можуть змусити наше власне життя здаватися нудним і похмурим у порівнянні. Деякі люди можуть навіть відчувати тиск, щоб мати «краще» життя, лише щоб їм було щось цікаве для публікації у Facebook.

Коли люди використовують Facebook як інструмент соціального порівняння, дослідження показало, що люди неминуче погіршують себе і своє життя. Це тому, що Facebook пропонує лише найкращий погляд на життя інших людей - ідеалізовану версію - демонструючи лише те хороше, що трапляється (і дуже рідко погане). Ви не можете не відчувати, як не вистачає власного життя та стосунків, що викликає негативні переживання щодо себе та свого партнера.

4. Використовуйте його для вивчення можливих підключень.

Хто не любить відчувати себе потрібним, бажаним і коханим? Роки, проведені в одних стосунках, можуть змусити кинутись з іншою людиною або старе полум’я здається привабливим. Facebook дозволяє нам так легко спілкуватися та фліртувати з іншими, ми, як правило, забуваємо, як такий флірт іноді може призвести до чогось більшого, якщо ми не будемо обережні.

Пари, які використовують Facebook або інші соціальні медіа для вивчення потенційних підключень, допомагають саботувати їхні поточні стосунки.Навіть якщо з ними ніколи не діяли, така поведінка підкріплює думку, що ваші поточні стосунки витрачаються, а ваш поточний партнер не заслуговує на повагу.

5. Створення онлайн-драми.

Технологія полегшила нам коли-небудь ділитись між собою - навіть тоді, коли ці речі мали бути приватними між двома людьми. Тож те, що рідше траплялося в реальному житті, частіше трапляється в Інтернеті, просто тому, що легше скопіювати інших у відповідь або переслати текст чи повідомлення тому, хто ніколи не мав його прочитати.

Просто тому, що ти може робити щось не означає, що потрібно. Те, що може здатися вам нешкідливим - пересилання тексту, повідомлення чи фотографії комусь іншому, - може виявитись значним питанням для вашого партнера. Зверніться до свого партнера, перш ніж ділитися чимось, що може сприйматися як чутливе, навіть якщо ви робите це "приватно". Оскільки, як вже з’ясували незліченні мільйони, ніщо електронне не є таким приватним, як ви могли думати чи передбачали.