Правдива історія: Боротьба одного батька з післяпологовою депресією

Тати теж отримують "дитячий блюз".

Люди можуть цього не усвідомлювати, але після народження дитини як жінки, так і чоловіки можуть стикатися з симптомами післяпологової депресії. Я тут кажу з досвіду.

Після народження дочки, яке переживає один із найщасливіших моментів у моєму житті, я опинився в боротьбі з несподіваними хвилями тривоги, страху та депресії.

Це було жахливо, і що ще гірше, було те, що мені було дуже незручно говорити про це.

8 страшних секретів ВСІ чоловіки тримаються від жінок, яких вони люблять

Ось чому - ви не ненавидите, коли пара каже "ми вагітні"?

Я згоден. Тому що чувак не вагітна. Йому не доведеться вичавлювати кулю для боулінгу зі свого бізнесу внизу, тож, давай, дай кредит там, де належить кредит - ВОНА вагітна, і хлопець поруч з їздою.

Мені ніколи не подобалося, коли чоловік намагався завагітніти його. Звичайно, він відіграє певну роль, але я завжди дотримувався думки, що, будучи хлопцем, НІЯК не можу зрозуміти фізичний та емоційний стан вагітності, тому моя роль полягала в тому, щоб сидіти склавши руки, підтримувати та замовкни.

І, здебільшого, я думаю, що стратегія працює.

Однак я не був готовий до того, як «замовкнення» негативно вплине на мене ПІСЛЯ моєї дружини.

Тому що стати батьком викликає глибокі, потужні емоції. І, хоча багато з цих почуттів надзвичайно сонячні та позитивні, іноді вони можуть кинути тінь. Ці епічні максимуми піддаються настільки ж епічним мінімумам, і раптом ти плачеш і не знаєш, чому.

Коли ми повернули мою дочку додому, я опинився перед тими надзвичайними моментами терору та паніки, і нічого про них не сказав.

Чому? Тому що моя дружина щойно пережила чудернацький кесарів розріз. Вона майже рік хворіла щодня, хворіючи, поки в її животі росла жива істота, і тоді лікарям довелося розрізати її, щоб витягти істоту. Потім вони зашили її, передали їй істоту і очікували, що вона знатиме, як її годувати і доглядати.

Це багато лайна на людині. Немає сумнівів - моя дружина була ГІРШЕ, ніж я. Немає порівняння.

Однак те, що моїй дружині було важче, не означає, що мені теж не було важко. Вона може перемогти в жалюгідному змаганні, опустивши руки, але я все ще був у дуже поганому місці. І я був надто збентежений, щоб повідомити своїй службі підтримки, що вони мені потрібні.

Чим більше я розмовляю з новими батьками, тим частіше я усвідомлюю цей досвід.

Ми всі щойно спостерігали, як наші партнери переживають один із найінтенсивніших фізичних переживань у світі, тому нам просто соромно визнати, що нам теж трохи боляче. Здається, наша боротьба несерйозна в порівнянні, але справа в тому, що вона дуже, дуже реальна і болюча. Післяпологова депресія може бути болісно реальною і для чоловіків, навіть якщо це соромно.

Все це прийшло для мене в перший вечір, який я провів наодинці зі своєю дочкою.

Я заохочував свою дружину виходити з друзями - вона погодилася виїхати на кілька годин - і сказав їй, що зі мною все буде добре. Наша дитина була такою доброю та щасливою. Трохи самотній час збирався бути для нас хорошим.

Тож вона пішла. І моя дочка почала плакати. Вона рідко плакала.

І вона плакала, ніби її спалили, три години без зупинок.

Я був поза собою. Вона ніколи цього не робила, і, що б я не намагався, я не міг змусити її зупинитися.

Це мене подрібнило, але я знав, що не можу зателефонувати дружині. Я хотів, щоб вона весело провела перший вечір. Я не хотів, щоб вона хвилювалася. Я повинен був впоратися з цим.

Дружина зателефонувала мені, коли їхала додому, і, мабуть, вона почула паніку в моєму голосі. Вона запитала, чи зі мною все в порядку. Мій голос тріснув, і я сказав: "Просто, будь ласка, швидше сюди".

Вона помчала додому і, ДРУГОГО, як вона зайшла до нас у квартиру, моя дочка перестала плакати. Малюк посміхнувся. Малюк засміявся. Дитина проклято воркувала.

Я без жодного слова передав її розгубленій дружині, зайшов у нашу спальню, замкнув двері, ліг на ліжко і заплакав хвилин тридцять.

Як тільки я знову відчинив двері, ми з дружиною провели першу розмову про мою післяпологову депресію.

Скажу, моя депресія була надзвичайно керованою порівняно з деякими історіями, які я чув. Це надходило хвилями, які, здавалося, ставали дедалі меншими, коли мені ставало комфортніше як батькові. Тож мені пощастило.

Пощастило, що не суворіше і щасливіше, що моя партнерка підтримала (хоча, знову ж таки, у неї це було ТАК набагато гірше, ніж у мене).

Мої діти подобаються своєму татові більше, ніж вони мені

Але більше за все це справді відкрило мені очі про важливість того, що чоловікам потрібно говорити про післяпологову депресію.

Це трапляється не лише з жінками. Важливо. І це дійсно і нормально, визнайте, що ви не почуваєтеся добре, навіть коли знаєте, що ваш партнер почувається гірше.

Чоловіки - не бійтеся говорити про свою тривогу та емоції після народження дитини.

Найздоровіше, що ви можете зробити для всіх, - це розкрити свої почуття і дозволити своїй службі підтримки робити свою справу, навіть якщо вони годують грудьми і змінюють підгузки, поки вони це роблять.

Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Так, чоловіки теж страждають від післяпологової депресії (Повірте мені, я знаю).