Психологія в мережі: 25 липня 2020 р
Цього тижня «Психологія навколо Мережі» розглядає, що спричиняє зволікання перед сном (явище, яке мені надто добре знайоме), психологічну жертву грубих листів, чому «я зробив найкраще» - це вибачливий (каламбурний) виправдання, і більше.
Залишайтеся добре, друзі!
Не потрапляйте в пастку `` Помщення зволікання перед сном '': Ви коли-небудь знаходитесь спати до пізньої ночі, навіть якщо ви витрачали цілий день, вибираючи пункт за пунктом зі свого списку справ, навіть якщо нічого іншого насправді немає вам потрібно робити, і навіть якщо все, що хоче ваше тіло - це спати? Це називається помста перед сном зволікання! Журналістка Дафна К. Лі описує це як "явище, коли люди, які не мають великого контролю над своїм денним життям, відмовляються спати рано, щоб відновити відчуття свободи в пізні нічні години", а доктор Елізабет Юко пояснює, як ми можемо Стоп.
Маючи потреби, це не робить вас “потрібним”: Люди, які намагаються подолати співзалежність та погані межі, повинні визнати та оцінити свої особисті потреби; однак для багатьох людей він здається занадто "нужденним", щоб визнати свої потреби та повідомити їх.
Психологічний збиток від грубої електронної пошти: Дослідження показали, що робота з грубими електронними листами на роботі не просто впливає на нас у даний момент, але також може спричинити затяжний стрес, вплинути на наше самопочуття і навіть прокрастись до нашого сімейне та домашнє життя. З ростом роботи на дому працівники спілкуються по електронній пошті як ніколи, і важливо, щоб менеджери чітко висловлювали очікування щодо спілкування електронною поштою. Також співробітники можуть навчитися ефективним механізмам боротьби з різними типами агресивних електронних листів.
Окситоцин «любовного гормону» можна використовувати для лікування когнітивних розладів, таких як хвороба Альцгеймера: Нові дослідження Токійського університету наук показують, що окситоцин може повернути частину шкоди, яку амілоїдні бляшки завдають пам'яті та навчальному центру мозку. Професор Акійосі Сайтох, професор Акійоші Сайтох, каже: "Наше дослідження відкриває цікаву можливість того, що окситоцин може бути новим терапевтичним способом лікування втрати пам'яті, пов'язаного з когнітивними розладами, такими як хвороба Альцгеймера. Ми сподіваємось, що наші висновки відкриють новий шлях до створення нових препаратів для лікування деменції, спричиненої хворобою Альцгеймера ".
Чому «Я зробив все можливе» - це безглуздий виправдання: Чому «Я зробив все, що міг» - ні до чого не виправдання, і ми ніколи не повинні використовувати або приймати це як виправдання проблемної поведінки.
Становлення мами спричинило моє розлад харчування знову: одна мати описує свою боротьбу з дисморфічним розладом і розладами харчування, як її погляд на її післяпологове тіло змусив її почати жорстко підраховувати калорії і зважувати себе знову, і роботу, яку вона робить з нею терапевт для зміцнення її фізичного та психічного здоров’я.
Фото: Віктор Ганачек
