Запитання читача: Як я можу оживити свою «монотогомію»?

Читач Монотогамний (ти бачиш, як я намагаюся сформулювати цю фразу? Одноманітна моногамія? Давай, це досить добре) пише:

Ми з хлопцем разом майже три роки, і я відчуваю, що емоційно відриваюся від нього, тому що ми ніколи не займаємось сексом ... Я бачив, що він постійно дивився порно, і це мене турбувало, бо я відчуваю, що він загубився інтерес до мене сексуально та фізично. Я відчуваю, ніби ми просто друзі. За допомогою яких ідей я можу повернути “любов”?

Ну, М, я вітаю вас за спробу повернути іскру у ваші стосунки. Наскільки я бачу, у відносинах є три основні сфери: секс, довіра та спілкування.

1. Секс

Щоб покращити своє статеве життя, нам потрібно вивчити три критерії: частота, сумісність та пристрасть.

Частота: Ви займаєтеся сексом хоча б раз на тиждень? Я вважаю це гарною метою для молодої пари, а більша частина стає кращою. Якщо ви не займаєтеся сексом хоча б раз на тиждень, ви втратите інтерес один до одного. Займання сексом тримає вас на зв’язку та підтримує обидва ваші сексуальні спонукання. Пообіцяйте займатися сексом принаймні раз на тиждень.

Сумісність: Які сексуальні дії подобаються вам обом? Чи завжди він хоче орального сексу, але ви цього не витримуєте? Тоді не починайте з цього. Ви можете створювати більш захоплюючі заходи, але наразі зосередьтеся на раз на тиждень, роблячи те, що подобається обом. (Хлопець, який займається статевим актом, як правило, є переможцем, оскільки жоден із партнерів його зазвичай не ненавидить.)

Пристрасть: Для того, щоб виховувати пристрасть, ви повинні відчувати справді зв’язок. Це означає, що ви також повинні торкатися і цілуватися щодня, навіть якщо секс буває лише раз на тиждень. Ви також повинні відчувати себе відомим, улюбленим і зрозумілим, щоб відпустити свої заборони.

2. Довіра

Ви та ваш партнер довіряєте один одному? Ви, наприклад, впевнені, що ваш хлопець любить вас і що він відданий стосункам? Чи він відчуває те саме до вас?

Якщо в історії існували невірність або навіть постійні “незначні” брехні, це підозріле почуття може погіршити зв’язок. Як ви описуєте, в кінцевому підсумку ви можете почуватися віддаленими та відірваними одне від одного. Якщо довіра є проблемою, ви можете звернутися за консультацією до пар.

3. Спілкування

Ви описуєте ситуацію, коли ви та ваш хлопець, здається, не багато розмовляєте чи спілкуєтесь. Я б рекомендував наступне для покращення спілкування. Щотижня ви виділяєте 30 хвилин на програмуемоційна реєстрація, під час якого ви запитуєте одне одного, як ви ставитесь до стосунків. Встановіть таймер для яєць, щоб ви залишалися там увесь час, і вам не дозволялося говорити ні про що, крім того, як ви емоційно почуваєтесь одне про одного.

А протягом тижня щодня виділяйте 10 хвилин, щоб поговорити на теми, які насправді ніколи не обговорюєте. Ось декілька для початку:

1. Коли ти вперше зрозумів, що любиш мене?
2. Що ви дізналися про шлюб від своїх батьків?
3. Яку твою улюблену справу я роблю для тебе?
4. Який ваш улюблений спогад про нас?
5. Який ваш улюблений спогад від дитини?
6. Яка ваша улюблена сексуальна пам’ять про нас? (Це може призвести до сексу.)

Придумайте звідти більше запитань. Кожного дня обговорюйте нове відкрите запитання (передвіщення ... Можливо, незабаром я дам вам, мої вірні читачі, довший список питань). Мета - пізнати свого партнера на більш глибокому рівні. Між цим і роботою над вашим фізичним зв’язком ви повинні спостерігати посилення почуттів близькості.

Якщо цього не зробити, можливо, пора поставити собі важкі запитання про стосунки. Ви навіть не одружені, і вже почуваєтесь більш віддаленими. Що буде в майбутньому? Я закликаю вас чітко подумати над цим, якщо мої поради не допоможуть.

Удачі, і я бажаю тобі найкращого у відновленні своєї любові. Поки ми не зустрінемось знову, я залишаюся Блогапістом, який хоче, щоб ваші стосунки повернули це любляче відчуття, тому що воно пройшло, пройшло, пройшло, Уоу Уоу Уоу Уоу.

Щоб дізнатись більше, відвідайте доктора Родмана в докторі Псих Мам, на Facebook або в Twitter.