Надмірне роздратування

Якийсь час найменші речі засмучували мене до кінця. Мій BF нещодавно сказав мені, що я повинен звернутися до лікаря з приводу депресії. Я не відчуваю себе в депресії, хоча відповідаю більшості критеріїв. Мені неприємно, я багато сплю, плачу над якимись дрібницями. Мене турбує те, як роздратований я нічого не переживаю. Мій bf міг задати мені найпростіше запитання, і я так злюся на нього. Це теж симптом депресії? я не хочу вбивати себе, ніколи про це не думав. я мав набір ваги близько року тому, що я насправді не міг відпрацювати, але крім того, що з тих пір не було значного збільшення ваги. я насправді не роблю нічого, крім як сидіти в будинку. Тож мені цікаво, це просто лихоманка в салоні, чи я дійсно повинен когось бачити про депресію? Здається, мені стає краще, коли я виходжу з дому, але багато разів я відчуваю занепокоєння, коли це роблю, і я просто хочу повернутися додому, якщо я не перебуваю зі своїм друзям-дружиною чи справді близькими друзями. яких у мене не так багато, лише його сім'я та частина моєї. Я люблю свого хлопця, і я не хочу його втратити, але якщо я без жодної причини не перестаю його кидати, я не звинувачую його, якщо він хоче піти. Він дуже підтримував, і більшість часу це просто відпускає. але я також знаю, що людина може взяти стільки ... я не хотів би жити зі мною. я б справді міг скористатися порадою

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я думаю, що твій хлопець повинен тебе дуже любити, щоб стояти поруч із тобою, коли тобі так важко. Будь ласка, послухайте його. Те, що ви описуєте, узгоджується з діагнозом депресії, але підтвердити це може лише той консультант з питань психічного здоров’я, який насправді спілкується з вами. Навіть якщо у вас не «клінічна» депресія, вам, звичайно, важко. Можливо, консультант зможе надати вам необхідну підтримку, щоб уважніше розглянути, чому ви такі дратівливі і чому поступово зменшуєте свій світ до власних чотирьох стін.

Якщо ви занадто бажаєте самостійно піти на перший сеанс із консультантом, попросіть свого хлопця піти з вами. Він може допомогти вам описати, яким ви були, і чим він відрізняється від того, коли ви могли бути найкращим. Приймаючи себе досить серйозно, щоб отримати допомогу, ви дасте йому зрозуміти, що ваші стосунки для вас так само важливі, як і для нього. Так само важливо, ви будете звільнятися від циклу, який дедалі більше ізолює вас.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі