Безліч внутрішніх голосів

У мене є 4 "версії" себе. Головний (я) - художній і бачить все в позитивному світлі, але може легко впасти в депресію. Другий головний - Джейк, який логічний і бачить усе більш реалістично, але може розсердитися легше за нас усіх і є найсильнішим. Третя версія - Джек, який є надмірно впевненою людиною, яка не відчуває емоцій до інших і отримує речі, які хоче, на користь організму. Четвертий Джекі - найщасливіший з усіх нас і дуже недбало ставиться до тіла. Джейкі сприймає речі як тип життя "коротке життя, чому б і ні". Джейкі виходить у дуже щасливій сцені або коли я потрапляю в глибокий депресивний стан. Ми всі усвідомлюємо одне одного, і всі ми маємо однакові спогади. Вони почали існувати після переважної події виходу з поганих стосунків, повернення додому до розгніваних батьків і відвідування школи - пекло. Тоді мені було 13 років, і я тримав свій смуток усередині, бо не хотів ще більше хвилювати батьків. У мене є історія суїцидальних дій та дій, що заподіюють собі шкоду. Бувають випадки, коли ми всі б’ємось як брати і сестри, але нічого надто жорсткого. Вони не схожі на мене, проте вони набагато відрізняються від мене. Сподіваюся, це має сенс. Це не багатозначна особистість, тому що вони схожі на мене, але вони поводяться дуже по-різному від мене (отже, їх називають версіями). Однак я знаю, що це не ніщо. Я вирішив прийняти їх і дозволити їм повністю контролювати організм протягом одного дня протягом тижня. Скажіть, будь ласка, чи це помилка, чи мені слід зробити щось краще. Спасибі за ваш час.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви заявили, що це "не множинність особистості", але слід уникати самодіагностики. Єдиний спосіб достовірно дізнатися, чи є у вас ДІД або будь-який розлад, - це особиста оцінка спеціаліста з психічного здоров’я.

Можливо, ви описуєте диссоціативний розлад ідентичності (DID), раніше відомий як множинний розлад особистості. Найбільше турбує ваша історія суїцидальних та «самозашкоджуючих дій». Дослідження показують, що люди, які намагалися закінчити своє життя або заподіяти собі шкоду в минулому, збільшують ймовірність повторити спробу в майбутньому. Це викликає занепокоєння, особливо в контексті лиха, пов’язаного з вашими "чотирма версіями". Коли ви усвідомлюєте, що проблема може бути наявною, найкраще проконсультуватися з фахівцем.

Порівняно з іншими типами психічного стану, диссоціативні розлади недостатньо вивчені. Загалом вважається, що деякі люди відмовляються від реакції на травматичний досвід. Ви згадали про історію травм. Цілком можливо, що ці «версії» розроблені для запобігання травмам у вашому житті, для захисту від психологічного болю. Іншими словами, це захисний механізм. Механізми захисту служать лише стільки часу. Підготовлені професіонали знатимуть, що робити, і можуть провести вас через процес інтеграції "версій". Виберіть терапевта, який має досвід дисоціативних розладів. Удачі.

Доктор Крістіна Рендл