Навчаючись на Ваших жаль

Чи є в цьому світі хтось, хто не пошкодував про своє рішення чи пройдений шлях? Я сумніваюся. Проте те, як люди реагують на їхні жалі, значно різниться.

• Деякі люди легко відмовляються від жалю; нема проблем!
• Інші переглядають свої жалі, прагнуть виправити ситуацію, вирішити зробити краще наступного разу.
• Треті ж пронизані жалем, раз за разом роздумуючи про те, що їм слід було зробити інакше.

Що ви робите найчастіше?

Як ви вже здогадалися, найкращий спосіб впоратись із жалем - це визнати, що ви зробили неправильно чи погано, а потім навчитися з досвіду. Це найкраще робити, ставлячись до себе шанобливо і доброзичливо. Якщо, навпаки, ви поважаєте себе (який я ідіот, який я боягуз, як я міг зробити те, що зробив), ви навчитеся мало, оскільки будете занадто зайняті биттям себе.
 
Ми всі робимо помилки. Найкращі з нас вчаться у них, стаючи мудрішими, сильнішими та кращими в процесі. Вас цікавить цей маршрут? Ось декілька рекомендацій для вас:

1. Поміркуйте над тим, що сталося.

Поміркуйте обставини навколо вашої помилки. Чи відчували тиск від того, що зробили? Тоді вам бракувало важливої ​​інформації? Чи існували стресові фактори, які погіршували ваше судження? Ви відчували себе вразливим, без підтримки чи любові? Чи були ваші дії емоційно керованими, а не продуманими?

Витративши час на відповіді на ці запитання, ви зрозумієте, наскільки складними можуть бути, здавалося б, прості рішення. Приклад: особистість Джулі мала дві різні сторони: вона була бунтаркою і задоволенням. Приємна частина виграла, коли вона вийшла заміж за першого хлопця, якого схвалили її батьки. Лише через 3 роки вона зрозуміла, що «правильний» хлопець для батьків - «неправильний» хлопець для неї.

2. Поміркуйте над тим, як ви можете пройти повз свою помилку.

Можливо, ви не зможете виправити свою помилку, але все одно можете вжити відповідних заходів. Якщо ваше рішення когось постраждало, ви можете вибачитися і виправити помилку. Якщо це неможливо, ви можете зробити добро в цьому світі, щоб виправити те, що ви зробили неправильно. Хороші дії часто дають ефект пульсацій, розширюючись поза моментом.
 
Приклад: Майк пив тієї жахливої ​​ночі. Крах стався так раптово, що він навіть не пам’ятав про це. Він просто пам’ятав, як прокинувся в лікарні, боліла в кожній частині тіла. Але цей біль був нічим у порівнянні з тим болем, який він відчув, коли дізнався, що вбив свого найкращого друга. Як він міг продовжувати? Ні в якому разі він не міг скасувати цю ніч. Це було. Це є. І це буде завжди.

Після того, як Майк вийшов із лікарні, йому довелося з’ясувати, як жити далі. По-перше, він із сльозами попросив прощення у родини свого друга. Потім йому довелося пробачити собі. Він вирішив, що найкращим способом зробити це буде присвятити своє життя допомозі іншим як покуту за свою тяжку помилку. З часом він робив добро у світі не як покуту, а тому, що таким типом людини він став.

3. Використовуйте свої жалі, щоб рости в новому напрямку.

Якщо ви відчуваєте застряглість, вважаючи, що ви нічого не можете зробити, щоб змінити ситуацію, нехай все буде. Це не означає, що ви не можете зробити крок вперед в іншому напрямку. Не має значення, наскільки великий цей крок, просто зробіть його.
 
Оскільки він був маленькою дитиною, сім'я Ріка очікувала, що він піде у сімейний бізнес після середньої школи. І він це зробив. Через 15 років він заробляє хороший дохід, але не вірить, що воно того варте. Рік каже: "Багато днів я думаю, чим би я став, якби не пішов легким виходом". Якщо Рік хоче дізнатися, ким він міг бути, якби не пішов стопами батька, йому не потрібно кидати справу. Натомість він може подумати, як використати свою креативність, щоб підняти бізнес в новому напрямку. Або прокласти новий слід в іншій сфері життя. Або використати свій вільний час для творчих починань, таких як написання чи малювання.
 
А як щодо вас? Якщо ваші жалі оселились у вашому мозку, ви знаєте, що пора їх відпустити. Так, є час пошкодувати. Час, щоб навчитися з вашим жалем. І час відпустити свої жалі. Час для роздумів про минуле. І час рухатися вперед, приймати кращі рішення, знаходити глибший сенс у своєму житті.
 
©2020