Чому мені важко заводити друзів?

З Австралії: Мені важко заводити друзів, але я не впевнений, що роблю не так. Я займаюся довгостроковою та короткостроковою приємною діяльністю, коли контактую з іншими людьми зі схожими інтересами. Я відкритий для дружби з різними людьми, які просто переживають, чи ми ладнаємо і як вони ставляться до мене. Я намагаюся дотримуватися тонкого балансу між започаткуванням дружби, але не наполегливістю. Я знайшов:

1. Усі здаються занадто зайнятими для нових людей. Я стратегічно роздаю запрошення, знаючи про зобов’язання іншої людини, а також про її інтереси, тому пропоную приємну діяльність у зручних місцях. Але вони занадто зайняті. Я залишаю двері відчиненими, кажучи: „Здається, ви зараз дуже зайняті. Було б чудово зустрітися. Як щодо того, щоб ви дозволили мені, коли у вас є вільний час, і ми можемо щось домовитись », порадивши, що« більшість вихідних та вечорів, крім Х вечора, добре для мене ».

Я намагаюся пройти тонку межу між доступністю, але не надмірним розтягуванням (щоб уникнути поїздок на короткі зустрічі або регулярно брати вільний від роботи час)

2. Я ніжний і лагідний. Я вважаю, що це справжнє напруження говорити (я звучу штучно), таким чином розглядається як тихий і не соціальний.

3. Мій партнер не йде зі мною на щось. Мене допитують з цього приводу, і я кажу, що він не соціальний, але я більш ніж радий прийти сам. У мене немає дітей. Незважаючи на намагання порозумітися з чоловіками / партнерами / дітьми, будучи належно приємним та доброзичливим і пропонуючи заходи, сприятливі для дітей, я тоді не включаюся в подружні / сімейні справи.

4. Оскільки складно було завести друзів, я виходжу не так сильно, як хотілося б, оскільки немає з ким виходити (мій партнер не хоче виходити і робити щось разом). Я відчуваю, що мені здається нудно.

Деякий час тому я бачив терапевта з приводу викладу цих питань. Я сказав, що тиха розмова може бути проблемою, оскільки я стикаюся з таким тихим та антигромадським вмістом, і хотів би збільшити гучність свого голосу, як це важко, якщо інша людина не може мене почути. Мене обстежили на депресію, тривогу та розлади особистості, яких у мене не було. Це його сприймали як "помилкове мислення", а лікування кидало виклик цим думкам.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Який вдумливий лист. Мені здається, ви зробили багато хороших зусиль. Я розумію, як важко заводити друзів у дорослому віці. Я розумію, як може скластися враження, що ти по суті одинокий у світі пар, оскільки твій партнер щасливий залишатися вдома.

У міру дорослішання багато людей вважають, що мають достатньо друзів, і не хочуть додавати більше. Багато інших також мають сімейні обов'язки. У кожного є своє життя. Може здатися, що ніхто не має часу чи інтересу для встановлення нових зв’язків.

На щастя, є й інші люди, подібні до вас, які хочуть підключитися. Завдання полягає в тому, щоб допомогти вам знайти одне одного. Я не думаю, що проблема в тому, щоб говорити м’яко. Я думаю, ви можете занадто швидко старатися.

Вам потрібно визначити місця, де ви, природно, можете знайти таких людей, як ви. Будь ласка, знайдіть причину чи діяльність, яка вам щиро піклується і щиро насолоджується, і робіть це заради себе. Це може бути книжковий клуб, політична кампанія чи громадська театральна група, лише для кількох прикладів. Це виведе вас з дому, і з часом ви зможете познайомитися з деякими людьми. Дружба може розгортатися природним шляхом. Навіть якщо цього не сталося, ви станете членом групи людей, які піклуються про одне і те ж і які, ймовірно, прийдуть піклуватися один про одного.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі