Чому непосида може допомогти при СДУГ
Інтригуюче нове дослідження вказує на можливість того, що такі непосиди допомагають підвищити пильність людини. Але тільки якщо у вас СДУГ.
Якщо у вас немає СДУГ, непосидання може насправді знизити ваші когнітивні показники.
У новому дослідженні (Sarver et al., 2015) було обстежено 29 хлопчиків (у віці від 8 до 12 років) з розладом уваги та 23 хлопчики без нього. Випробовуваних попросили виконати ряд пізнавальних завдань, таких як згадування набору цифр назад до дослідників.
Ось вередуюча частина - дітей посадили у поворотний офісний стілець. Для хлопчиків із СДУГ ті, хто рухався і крутився на своєму кріслі, краще виконували когнітивні завдання. Однак для дітей без СДУГ обертання в кріслі насправді призвело до найгірших результатів.
Ось що NPR писав про результати дослідження, пропонуючи можливе пояснення, чому непосида допомагає людям із СДУГ:
Дастин Сарвер з Медичного центру Університету Міссісіпі є провідним автором цього дослідження. СДУГ - це його сфера діяльності, і він має теорію, чому непосида допомагає цим дітям.
"Ми вважаємо, що частиною причини є те, що коли вони рухаються більше, вони підвищують свою пильність".
Правильно - збільшується. Поширена наукова теорія про розлади уваги вважає, що вони викликані хронічним недорозвиненням мозку. Ось чому в якості лікування призначають стимулятори. Сарвер вважає, що легкі фізичні рухи "прокидають" нервову систему приблизно так само, як це робить Ріталін, покращуючи тим самим когнітивні показники.
Це невелике дослідження, тому я не впевнений, що ми можемо ще зробити узагальнення щодо його висновків. Але у разі підтвердження це дослідження вказує на інтригуюче альтернативне пояснення функціональної мети неповороткої поведінки у хворих на СДУГ. Те, що така поведінка є не просто побічним ефектом СДУГ - це насправді допомагає мозку людини.
Можливо, давня порада про те, щоб казати дітям «сидіти на місці», працює лише для тих дітей без СДУГ. Ми не повинні їхати і говорити дітям із СДУГ, що вони можуть піти і перешкоджати, щоб краще думати, але ми могли б дозволити їм природний рух за своїм столом, який не заважає іншим (наприклад, пересування в кріслі).
І хоча це дослідження не проводилось серед дорослих, хто знає? Якщо ви дорослий із СДУГ, спробуйте на власні очі і перевірте, чи це взагалі допомагає завдяки вашим здібностям зосередитись або зосередитись на завданні за вашим столом.
Для подальшого читання ...
NPR: Захист для непосидючих: рух може допомогти студентам з концентратом СДУГ
Довідково
Дастін Е. Сарвер, Марк Д. Раппорт, Майкл Дж. Кофлер, Джозеф С. Райкер, Лорен М. Фрідман. (2015). Гіперактивність при дефіциті уваги / розладі гіперактивності (СДУГ): погіршення дефіциту чи компенсаторна поведінка? Журнал аномальної дитячої психології.
