Баланс часу - це ключ до щастя
У новому дослідженні дослідники кажуть, що ідеальне місце для щастя лежить десь посередині.
Кріс Маноліс та Джеймс Робертс (з Університету Ксав’єра та Університету Бейлора, відповідно) вивчали підлітків і виявили, що матеріалістичним молодим людям із нав'язливими проблемами покупки потрібна рівно кількість вільного часу, щоб почуватись щасливішими.
Дослідження публікується в Інтернеті в журналі Прикладні дослідження якості життя.
На думку дослідників, ми зараз живемо у суспільстві, де час є найважливішим.
Для багатьох сприйняття нестачі часу або тиску в часі пов’язане з нижчими рівнями щастя. У той же час наша споживча культура, що характеризується матеріалізмом та примусовими покупками, також впливає на щастя людей: прагнення до матеріалістичних надбань призводить до нижчого рівня задоволення життям.
Беручи до уваги важливість часу в сучасному житті, Маноліс і Робертс досліджували сприйняття вільного часу, яке людина відчуває (вплив часу) на наслідки матеріалістичних цінностей та примусових покупок серед підлітків.
Загалом у дослідженні взяли участь 1329 підлітків із державної середньої школи великого мегаполісу на Середньому Заході США.
Слідчі вимірювали, скільки вільного часу молоді люди думали, що вони мають; ступінь, в якому вони дотримувались матеріалістичних цінностей і мали примусові тенденції до купівлі; та їх суб’єктивне благополуччя, або самооцінене щастя.
Висновки Маноліса та Робертса підтверджують, що як матеріалізм, так і компульсивні покупки негативно впливають на щастя підлітків. Чим більше вони матеріалістичні і чим більше вони беруть участь у примусових покупках, тим нижче рівень їхнього щастя.
Крім того, достаток часу зменшує негативні наслідки як матеріалізму, так і компульсивних покупок у цій групі. Зокрема, помірне багатство часу - тобто не бути ні занадто зайнятим, ні мати занадто багато вільного часу - пов’язане з вищими рівнями щастя у підлітків-матеріалістів та тих, хто є нав'язливим покупцем.
Не дивно, що ті, хто страждає від тиску часу, мислить матеріалістично або купує нав'язливо, почуваються менш щасливими в порівнянні зі своїми колегами-підлітками.
Однак, коли у підлітків надто багато вільного часу, негативний вплив матеріальних цінностей та компульсивної поведінки може скомпрометувати щастя підлітків.
Автори вважають, що «життя з розумною, збалансованою кількістю вільного часу сприяє добробуту не тільки безпосередньо, але й допомагаючи полегшити деякі негативні побічні ефекти, пов’язані з життям у нашому суспільстві, орієнтованому на споживача».
Ця порада виходить за рамки підліткового віку і може слугувати мантрою для всіх, хто шукає щастя та рівноваги.
Джерело: Springer
