Навчитися відпускати і довіряти життєвому потоку - навіть якщо це руйнує

Це був довгий спекотний день, і я був готовий до того, як спека вщухне. Тепер сонце сідало за ділянку пальм джунглів, дерев Огії та манго, і, коли наставала амброзіальна година, темрява дозволяла краще помітити незвичне світло на далекому північному небі. Це світло - світиться червоним, коричневим і золотистим - створює враження міста, яке горить. Це світло, що відбивається від вогню щітки, спричиненого річкою лави, що стікає по нашій горі.

Мій теперішній дім - Великий острів Гаваїв, і, як і багато інших вулканів прямо зараз на планеті Земля, наш вулкан Кілауеа активний і викликає невеликий ажіотаж. На відміну від потоків протягом останніх кількох десятиліть, де ми змогли вийти до річок лави посеред нічого і оцінити витонченість, красу і силу нової землі, що народжується, ця течія прямує до нашої маленької , скромне містечко Пахоа, старе західне містечко з дерев'яних, косих набережних та безліч ресторанів та магазинів.

Оскільки жителі цього сільського регіону Пуни обробляють те, що має відбутися (що може включати або не включати часткове знищення міста Пахоа, а також багатьох будинків вздовж шляху лави), це по суті як спостереження за повільним рух подання аварії. Як знати, що ваш будинок, ймовірно, згорить наступної середи близько 21:00, і ви абсолютно нічого не можете зробити, щоб запобігти цьому. Просто спакуйте те, що є цінним, і виходьте.

Особисто для мене, хоча лава в даний час не загрожує жодному життю, вона нагадує мені відчуття, коли у мене у 2008 році діагностували хворобу Лу Геріга. Тоді ми нічого не могли зробити, але спостерігати, як воно розігрується, і продовжувати відпускати.

Отже, цей момент на Великому острові ще раз підводить мене до великого уроку відпускання. Відпускання вкладень. Довіра до потоку життя, навіть коли це руйнівна течія. Це якийсь дерьмовий урок, принаймні на перший погляд, але такий, який життя пропонує нам так само стабільно, як дар народження та саме життя.

В йогічній філософії вчать, що неприв’язаність є найвищою практикою, коли ми просуваємось до просвітлення. Словом для нього є "vairagya", відмова від багатьох прихильностей до життя, які затьмарюють нашу здатність реалізовувати себе.

Якщо ви схожі на мене, ви, мабуть, вважаєте “неприв’язаність” справді великим випробуванням. Хто хоче відпустити речі, які вони люблять? Дитина. Подружжя. Кар’єра. Це може відчувати себе жахливо. Просто відпускання чудової недільної ранкової рутини може залишити біль у наших серцях на роки чи десятиліття.

Мене завжди вражає (і цікаво), коли я зустрічаю людей, які здаються по-справжньому непоганими. Зрештою, я припускаю, що вони відчувають нескінченний потік у житті. Якщо не цей будинок, вони думають, то інший; або Якщо не ця робота / кар'єра, то інша. Вони, здається, потрапляють у вічний потік, яким є саме життя.

Але як ми можемо допомогти собі та навчитися мистецтву відпускати? Ну, життя нас точно навчить і з часом приведе туди. Але ми також можемо допомогти собі, навчаючись на очевидному - багато шляхів цього процесу відпущення вже є частиною нашого повсякденного життя. Одного разу на уроках йоги я зрозумів, що кожен видих - це відпускання, віра в те, що наступний вдих прийде. Можливо, саме тому, коли в кризовій ситуації багато йогів просто кажуть "просто дихай". Це нагадує нам про вічний потік і доводить наші думки до уваги в даний момент.

Йогічне слово для постави - «асана», що означає жити, сидіти та бути присутнім. Просто йога - це континуум пози, де ми вчимося бути “присутніми” в кожну мить. Коли ми намагаємось “перейти” до наступної пози, ми знаємо, що залишили свою справжню йогичну практику. Ми дізнаємось, що важливі навіть переходи та відпочинок “між ними”. Як їх не бути?

Вся подорож тут - незалежно від того, ми гімнастка чи живемо з обмеженими можливостями. Це прямо тут, де б ви не читали цю статтю - офісний стілець, домашній диван, кав’ярня. Це прямо тут, з нашим подихом, у цей момент, з тим, що відбувається зараз. Це щось пережити, коли ми прокидаємось від цієї ідеї, що немає “там”, до якого можна дістатися. Наша практика повністю оживає у наших серцях. Ми нарешті знайшли наш справжній дім.

Коли ніч стала помітною, я подивився на обрій: шлейф червоного диму точно визначив голову потоку. Шлях лави тепер добре видно з миль, з невеликим містечком і безліччю будинків, що знаходяться в небезпечній близькості від нього, і я повертаюся до своєї практики. Відпустити. Довірливий. Бути досить сміливим, щоб бути повністю присутнім для того, що відбувається зараз у житті.

Ця стаття надана духовністю та здоров’ям.