Самостійне каліцтво допомогло мені впоратися з депресією - коротко
Страждання від емоційних травм - це одне; додайте до цього фізичний біль від самопоранення, і який результат? З цього нічого плідного не виходить, або так я вірив, поки сам не спробував цю, здавалося б, завищену практику.
Завдяки релігійним віруванням я ніколи не вживав наркотики та не випивав. Ще пару років тому я не міг зрозуміти, як хтось міг просто перекрити емоційну драму і заніміти, проковтнувши щось таке несуттєве, як жменька різнокольорових таблеток або кілька склянок хмільної рідини.
Будучи розумно розумною людиною, я завжди намагаюся сприймати склянку наполовину заповненою і прагну витягти позитив із кожної ситуації. І саме тому я вважав, що існують більш зрілі способи боротьби з депресією та емоційними травмами, ніж за допомогою самопоранення. Однак моя раціональна натура також змусила мене повірити, що в таких, здавалося б, дурних речах має бути якесь полегшення. Врешті-решт, чому весь світ займається різанням та самопошкодженням, коли мова йде про біль? Як мені ще не вдалося виявити, нанесення собі шкоди - це не просто біль; насправді це свого роду рельєф.
Раптова смерть мого батька, випускні іспити в середній школі не за горами та численні проблеми адаптації до абсолютно нового, безбатківського життя поглинули мене глибокою депресією, такої, якої я ніколи раніше не переживав. Я намагався шукати розради в молитві, лише щоб виявити себе в сльозах і з ще важчим серцем, ніж раніше. А потім я звернувся до полчищ статей про самодопомогу та навчальних посібників в Інтернеті, з тими самими основними темами спроб знайти срібну підкладку в кожній хмарі. Нічого не допомогло.
Хмара наді мною з кожною хвилиною ставала все важчою і темнішою. Одного разу, безцільно переглядаючи Інтернет, я натрапив на статтю про те, як 16-річна дівчина знайшла втечу та перетворення в порізах рук і ніг. Настільки втомившись від життя, я вирішив: чому б не дати йому змоги? Що я маю втратити? І того доленосного дня, коли простий кухонний ніж вперше торкнувся моєї шкіри і просочилася кров, моє сприйняття наркотиків, випивки та самопоранення повністю змінилося; в краще чи гірше я не впевнений.
Різання болюче. Це приносить сльози на очах, залишає потворні сліди на шкірі, не кажучи вже про безлад, який він створює з кров’ю та всім іншим. Але переживши це на власні очі, я можу стверджувати, що це був зовсім інший досвід - дещо хвилюючий. Щодня я почав з нетерпінням залишатися наодинці у своїй кімнаті або подалі від родини в приватній кімнаті своєї ванної кімнати, де я міг би потішити себе до душі, не боячись, щоб мене спостерігали. Це спрацювало як швидке виправлення моєї депресії, спосіб підняти настрій і зміцнити мою впевненість у собі, хоч би як незначно, навівши мене на думку, що я досить сміливий і сильний, щоб нести такий біль.
Я не заохочую підлітків та молодих людей калічитись, але фізичний біль під час різання насправді віддаляє вас від гіркої реальності життя та душевного болю, навіть ненадовго. Це може не працювати у всіх випадках, але, безумовно, моє. Незабаром, змирившись з цим усвідомленням, я почав регулярно калічити себе, бо це дало мені відчуття успіху, і я почав відчувати себе так, ніби я є частиною якогось глобального братства, яке регулярно віддається самокалечуванню. І хоча це дивувало мою впевненість у собі та повагу (або я так вважав), шрами, що залишились позаду, не є гарним видовищем, хоча я відчуваю прилив гордості щоразу, дивлячись на них.
Я насправді не пишаюся тим, як я впорався з депресією, вибравши легкий вихід - хоча дехто сказав би, що це був більш жорсткий вихід - і я би хотів, щоб я витримав і випускав свої розчарування здоровим чином, замість того, щоб зневажити себе. Моя релігія не дозволяє алкоголю чи що-небудь сп’яніле, але чи потурання саморобленню робить це іншим? Хіба це не сп'яніння, якщо я хочу і дійсно з нетерпінням робитиму це неодноразово, незважаючи на те, що це для мене не годиться?
Моя порада всім підліткам та молодим: Не впадайте у цей порочний цикл самокалічення. Ви поспішите з цього, і це, мабуть, перенесе вас на Місяць, але дозвольте сказати, що це не варто. Подібно до того, як наркотики та алкогольні напої можуть повільно вас знищити, так самопошкодження. Це лише дасть вам тимчасове полегшення, і наступного ранку, коли ви прокинетесь, це не буде гарним видовищем. Твоє тіло - прекрасний дар від Бога. Не дозволяйте їй пережити те, чого не заслуговує!
Емі Сміт - це псевдонім, оскільки автор хоче залишитись анонімним.
