Мені важко підтримувати себе емоційно

З США: Я наймолодший із чотирьох дітей. Мати і сестра шизофреніки. Мати зазнала впливу ще з мого дитинства. Справа сестри важка і розпочалася близько 15 років тому. Одна сестра була епілептиком і схильна до насильства, але покінчила життя самогубством 12 років тому. Батько старий, але все ще зайнятий своєю роботою, і я відчуваю, що він давно нехтував родиною, яка бігла за його роботою. Старша сестра заміжня з дитиною. Я був свідком жорстоких бійок вдома і всього хаосу, який виникає при шизофренії.

Мені ніколи не подобалося бути вдома через погану атмосферу, і тому я набрид і взяв перший шанс, що мені довелося переїхати з дому. Це було 12 років тому. Я виїхав з країни і приїхав до США, де здобув подальшу освіту і зараз працюю з прибутком. Я завжди усвідомлював, що моя сім’я інша, і тому завжди соромився цього. Вдома ми ніколи не ведемо належних розмов чи зв’язків. Навіть зараз, коли я йду додому, ми майже не розмовляємо. Навіть мої зовнішні стосунки бачать те саме: я не можу спілкуватися ні з ким.

Я колись був у серйозних стосунках, і ми розлучилися, і мені знадобилися роки, щоб пережити це. Нещодавно мені знову сподобалася дівчина, і вона мені теж сподобалася, і ми вирішили одружитися. Спочатку вона не була готова, оскільки я «ховав» від неї свої сімейні речі. Але одного разу вона побачила це на власні очі, і відступила. Я переконав її, що це не буде проблемою для «нас». Вона прийняла, але я відчуваю, що все ще вважала мене нечесною, приховуючи сімейні речі. Це все ще хитро, оскільки вона сказала, що їй потрібен час, і я думаю, що, швидше за все, розірве зі мною. У мене, безумовно, буде розбито серце, але я думаю, що я в порядку з цим.

Я щойно переїхав до нового міста. Це поряд з тим, що моя сім'я перебуває у далекій країні, і я насправді не багато з ними розмовляю, і у мене не так багато друзів, з якими я можу спілкуватися, це змушує мене почуватись дуже низьким і страшенно самотнім. Я б хотів вести нормальне життя. Я не впевнений, як, коли прийде час, я зможу підтримати свою непрацездатну сім'ю, коли мені важко підтримувати себе емоційно.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Будь ласка, віддайте собі належне за те, що пережили важке дитинство так само добре, як і раніше. Незважаючи на відсутність підтримки, вам вдалося отримати гарну освіту та роботу, і ви були у серйозних стосунках. Не кожному з такого дисфункціонального походження вдалося досягти стільки.

Зовсім не дивно, що вам важко вести те, що ви вважаєте нормальним життям. Діти дізнаються, що вони переживають. Дитина з емоційно хаотичного походження, як правило, не засвоює навичок подолання, які більшості з нас потрібні для вирішення звичних життєвих проблем. Крім того, важко навчитися співпрацювати з іншими, реагувати на звичайні емоційні потреби та спілкуватися з іншими, коли моделі для цього не можуть зробити це самі. Це, мабуть, багато в чому пов’язане з вашою відсутністю друзів чи значущих інших.

Я думаю, вам слід повільно поводитися зі своєю дівчиною. “Сподобання” - недостатня причина для одруження. Ваше твердження про те, що з вами все буде добре, якщо вона розійдеться з вами, змушує мене думати, що стосунки недостатньо глибокі або розвинені настільки, щоб розглядати питання про одруження.

Я припускаю, що ваша дівчина може зрозуміти, чому ви можете заховати «приховати» своє сімейне походження. Але ніхто з вас не зможе пробачити вас, якщо ви не зробите того, що вам потрібно, щоб оговтатися від цього.

З того, що ви написали, я не думаю, що у вас психічне захворювання. Але у вас є серйозний брак навичок людей в результаті вашого виховання. З цієї причини я рекомендую вам деякий час співпрацювати з терапевтом. За підтримки терапевта ви можете навчитися та практикувати багато навичок, яким вас не навчали в дитинстві. Наявність таких навичок зробить значно більшою ймовірність того, що ви зможете досягти успіху в шлюбі, а також із друзями та на роботі.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі