3 уроки, яких Глорія Вандербільт навчила нас справлятись із самогубством дитини
Як впоратися з втратою дитини до самогубства - 3 підказки для скорботних батьків
Наступні три ідеї Вандербільта про те, як подолати втрату дитини через самогубство, варто відзначити та запам’ятати як джерело сили та втіхи мільйонам батьків у цій країні, котрі щороку втрачають дітей від самогубства:
Урок №1: Не бійтеся розкривати інформацію про свій досвід.
На перший погляд, це розуміння може здатися базовим, але насправді це не так - саме тому, що воно вимагає мужності бути вразливим, коли ти маєш справу з безліччю емоцій, які говорять тобі "напхати це" і "тримати в таємниці" . " Провина, сором і страх бути охопленими горем можуть змусити батьків, які втратили дітей, покінчити життя самогубством, зробити те, що здається найбільш природним: придушити руйнівний досвід та травматичні та болісні емоції, що оточують його. Але ця реакція часто може ще більше ускладнити процес горя та посилити почуття самотності та самостигматизації у засмученого батька. Вандербільт була готова поговорити про самогубство свого сина, коли б вона могла дозволити будь-якому з ряду цих емоцій змусити її замовкнути.
Винос: що, роблячи протилежне тому, що ти можеш відчувати, як робиш у своєму горі - роблячи, як Вандербільт, чесно розповідаючи про те, що вона переживала, - ти створюєш простір для зцілення людських зв’язків з іншими. Сюди входить можливість того, що ви можете просто допомогти комусь іншому, хто переживає те саме, - перспективі, яка може відкрити двері для більшої надії, сенсу та підбадьорення і для вас.
Урок №2: Не очікуйте закриття; Робіть те, що вам потрібно робити, щоб піклуватися про себе в рамках цієї реальності.
"Найстрашніше слово в англійській мові," закриття ", - сказала Глорія Люди журналу в інтерв’ю 2016 року, поруч із нею - її син Андерсон. Вони домовились, що через 28 років після смерті Картера вони все ще не можуть бути закриті.
Потім Вандербільт поділився, як вона впоралася з цією реальністю: "Ну, я пам'ятаю перше Різдво, коли ми були разом після того, як це сталося - адже він помер 22 липня - і ми пішли в кіно", - сказав Вандербільт. "А потім ми пішли в автомат, і відтоді ми ніколи не робили нічого щодо Різдва".
Вандербільт визнав загальний досвід для кожного, хто втратив кохану людину: що свята можуть бути особливо важкими. Але вона зробила те, що їй потрібно було зробити, щоб пройти. У її випадку це означало перебування з родиною, що залишилася, і не прикидатися, що зможете пройти через святкування свят, коли це просто було неможливо. Іншими словами, не чекайте закриття, і робіть все, що вам потрібно, щоб піклуватися про себе, коли ви живете в рамках цього нового обмеження "заборони закривати".
Урок №3: Зберігайте ці щасливі спогади про свою дитину живими.
Нехай травма того, як померла ваша дитина, не затьмарює радісні спогади про вашу дитину та моменти, якими ви поділилися разом. В тому ж інтерв’ю с Люди Вандербільт сказала, що вітає спогади інших людей про свого сина: "Деякі люди ... які знали, що Картер почнуть говорити про нього, а потім скажуть:" Ой, вибач ". Я кажу:" Ні, я люблю говорити про нього. Більше, більше, більше. ’Тому що це оживляє його, зближує, а це означає, що про нього не забули".
Особливо спокусливо після самогубства дитини дозволити цій події визначити ваші спогади про вашу дитину. Але чиніть опір цій спокусі, адже, як пропонує Вандербільт, це форма забуття дитини, а не «оживлення її». Зрештою, нічия смерть не повинна бути остаточним підсумком їхнього життя. Пам’ятайте про свою дитину - розмовляйте про них і запрошуйте інших говорити про них - як про прекрасну, єдину в своєму роді людину, і святкуйте своє життя та дари, якими ви змогли поділитися разом.
Втратити дитину до самогубства, мабуть, найважче, що міг пережити будь-який батько. Вандербільт жив і дозволяв іншим бачити те, що ти можеш пережити навіть цей найбільш руйнівний досвід. Завдяки Вандербільту, ці три уроки є корисними ручками, яких слід тримати будь-якому батькові, який намагається пройти шлях через своє горе.
