Як я можу покращити свої стосунки з мамою?

Від молодої жінки в Канаді: Ми з мамою, здається, завжди вступаємо в суперечки, коли говоримо. Часто, коли я виявляю, що розповідаю про свої емоції чи проблеми з нею, вона швидко відмовляється від них або порівнює мої почуття з іншими. Від цього мені здається, що мої емоції для неї недійсні або не важливі. Я багато разів намагався пояснити їй це, але не думаю, що вона колись зрозуміє мою думку щодо цього.

Через це я часто намагаюся взагалі уникати спілкування з нею. Навіть коли вона робить зауваження загалом, я відчуваю роздратування або автоматичну відстань від її думки.

Я хотів би знати, які стратегії я можу використовувати, щоб зменшити цю звичку до постійних розчарувань і роздратування поведінкою моєї матері. Я хочу надати їй сумнівів і поводитися з нею з такою ж відкритістю, якою я можу керувати з іншими. Однак мені це досить важко, і я хотів би отримати більше інформації про те, як називається такий тип явищ, і що я можу зробити, щоб почати покращувати свої стосунки з нею.

Будемо дуже вдячні за будь-яку інформацію та пропозиції, які у вас виникли. Дякую.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-06-5

А.

Дякую за написання. Дозвольте мене запитати вас про це: якщо ви виявите, що двері заблоковані, скільки разів ви потрясаєте ручку дверей, перш ніж здаватися? Вас дратують двері? Або ви шукаєте інші способи піклуватися про ситуацію?

Ваша мати така, яка вона є. Її здатність справлятися з емоціями заблокована. Ви спробували все, що вам прийде в голову, щоб вести з нею інтимніші розмови. Вона не може з цим впоратися. Це не нова інформація. Не має значення, як можна назвати її поведінку. Неважливо, що ви хочете, щоб все було інакше. Не має значення, скільки різних способів ви намагаєтеся зробити так, щоб вона зрозуміла. Вона просто. Не може. Роби. Це. (принаймні наразі).

Спосіб відмовитись від перетягування каната - скинути кінець мотузки. Бій може статися лише за умови згоди на участь. Вам не потрібна її перевірка, щоб ваші почуття були достовірними. Не потрібно розчаровувати себе, намагаючись змінити її. Не потрібно продовжувати лякати її, брязкаючи замками. Це лише більше її відключає.

Ви просите її прийняти вас такою, якою ви є, але ви не відплачуєте послугою. Ймовірно, є вагомі, але болісні причини, чому вона не може впоратися з вашими почуттями, які закопані в її власній історії. Вона так боїться відкритися, що навіть не може зробити це за вас. Уявіть, яким великим повинен бути цей страх, якщо вона відчуває, що повинна уникати такого рівня близькості з власною дочкою.

Моя пропозиція? Майте більше співчуття. Прийміть її такою, яка вона є. Зверніться до своїх добрих друзів щодо перевірки та підтримки. Якщо ви шукаєте романтичного партнера, шукайте когось, хто зв’язаний із його власними почуттями і хто може підтримати вас у ваших. Це законна потреба. Ви заслуговуєте мати партнера, з яким ви можете взаємно поділитися емоційною та інтимною частиною життя.

Найголовніше, погляньте на себе. Довіряйте власним інстинктам і власному відчуттю того, що правильно підтверджувати ваші точки зору. Цього має бути достатньо. Якщо це не так, можливо, вам було б корисно звернутися до терапевта, щоб розібратися, чому ви продовжуєте шукати щось від матері, чого там немає. Терапевт також може запропонувати вам практичні стратегії управління вашими стосунками з нею.

Бажаю тобі добра.

Доктор Марі