Психологія в мережі: 23 лютого 2019 р

„Психологія навколо мережі” цього тижня має останні новини на новому веб-сайті, де пропонуються професійні та неупереджені огляди програм для психічного здоров’я та інших цифрових інструментів, що оптимісти роблять інакше (і зміни, які ви можете зробити, щоб стати більш оптимістичними), як встановлення реалістичних цілей впливає на ваші добробут та багато іншого.

Насолоджуйтесь!

PsyberGuide прагне забезпечити неупереджені огляди програм для психічного здоров’я та цифрових інструментів: Програми для психічного здоров’я та інші цифрові інструменти зростають вже кілька років, і на перший погляд вони здаються чудовими варіантами - особливо для споживачів психічного здоров’я, які мають бюджет, ті, хто не має страховки, і ті, хто мешкає в районах, де або чекати звернення до лікаря надзвичайно довго через перенаселеність чи очевидну відсутність ресурсів. Однак як ви можете визначити, який додаток для психічного здоров’я вам підходить? Або, якщо це навіть безпечно? PsyberGuide (прикольна назва), новий веб-сайт, що фінансується One Mind, надає неупереджені огляди цих програм та інструментів на основі трьох критеріїв: надійність, взаємодія з користувачами та прозорість.

Будьте трохи оптимістичнішими: 6 речей, які оптимісти роблять по-різному: Іноді, будучи оптимістом - або кажучи людям “бути оптимістами” особливо під час важкої ситуації - отримує поганий реп. Однак багато людей не розуміють, що оптимізм - це не просто рішення сліпо плавати навколо сонця та веселок. Бути оптимістом - це вибір, як і будь-який інший вибір, і ці шість стратегій можуть допомогти вам досягти оптимізму.

Перевірка реальності: чи може котяча какашка спричинити психічні захворювання? Toxoplasma gondii (Т. gondii), паразит мозку, який переносять коти, заражаючи приблизно кожного третього людини, несе за собою безліч суперечливих заголовків. Незважаючи на те, що вчені давно висували гіпотези Т. gondii відіграє певну роль у психічних захворюваннях, таких як шизофренія, і хоча існує понад 100 досліджень, які знаходять кореляцію, жодне з досліджень не показало, що паразит насправді викликає психічні захворювання. Отже, в чому справа? Які заходи нам людям вживати? Або нам слід навіть хвилюватися?

Подкаст оголених професорів: позбавлення від психічного здоров’я. Не секрет, що загалом чоловіки неохоче виступають і шукають допомоги щодо свого психічного здоров’я, ніж жінки. Увійдіть до Метта Джонсона та Бена Бідвелла та їхнього подкасту "Голі професори", за допомогою якого вони намагаються зробити співчуття, любов та емпатію "крутими" та запропонують платформу для чоловіків, яка відкриє свої почуття, свої страхи, свої емоційні переживання та більше.

Компаніям з високим стресом потрібно інвестувати у психічне здоров'я працівників: Спеціальний підрозділ розслідувань Uber (SIU) відповідає за розгляд серйозних інцидентів, про які повідомляють пасажири - надзвичайно складна робота, як ви можете собі уявити. Тепер, на підставі нещодавно випущеної внутрішньої записки на замовлення Uber, яка виявила, що роботодавці SIU мають справу з такими умовами, як перевтома, недоплата та емоційні травми, посилаючись на "серйозний рівень стресу та тривоги членів команди" - Автор та керівник бізнесу Брайан Філков надає поради щодо того, як роботодавці та працівники можуть досягти успіху в умовах високого стресу та високих наслідків здоровими способами.

Жити краще з досяжними цілями: Психологи з Базельського університету провели дослідження, в якому взяли участь понад 970 людей, яким потрібно було оцінити важливість та передбачувану досяжність життєвих цілей у 10 сферах: здоров’я, громада, особистий ріст, соціальні стосунки, слава, імідж, багатство, сім’я, відповідальність / турбота про молоде покоління та робота. Крім усього іншого, дослідники виявили, що люди, які ставлять реалістичні цілі, частіше досягають більш високого рівня добробуту.