7 Міркування, коли залишаєте шлюб, частина друга

Це Частина Друга у серії, щоб прочитати Частину Першу, натисніть тут.

В останній статті я виділив три важливі міркування, над якими слід подумати перед тим, як залишити свій шлюб: будьте впевнені, будьте добрими та виною, яку ви можете відчути щодо від’їзду.

Ці три міркування стосуються вас і вашого внутрішнього діалогу. У цій публікації ми побачимо, як на наступні етапи дуже впливають оточуючі.

4. Вас будуть бачити як погану людину:

Ваш партнер (і діти) сприйматимуть вас як погану людину в цій розлуці, тому що ви її закінчили. Незалежно від того, наскільки вагомими є ваші причини, тому що ви пішли, вони сприймають це як вашу провину. З цією провиною може бути дуже важко боротися, особливо якщо ви знаєте причини, з яких ви пішли через погану поведінку партнера.

Звинувачення можуть прийти вам на шляху, незалежно від того, правда це, чи ні, і яким би дорослим, сумлінним та добрим ви не були в цій розлуці, ваше ім’я буде грязюкою. Бути тим, хто стикається з усім гнівом, і купорос вистрілює вам не комфортно, але це частина того, хто залишає вас.

Я часто кажу людям прирівнювати припинення шлюбу до смерті коханої людини, тому що розуміння загальних стадій горя допомагає поставити відпустку в інше світло. Це такі етапи: заперечення, гнів, торг, депресія та прийняття. Це не означає, що ваш партнер переживе це, або навіть у такому порядку, але гнів - це стадія, яку ваш партнер може багато пережити, перш ніж прийняти неминуче і піти далі. До цього часу ви мало що можете зробити, що здасться правильним.

5. Висадка друзів:

Це може бути несподіванкою, якщо ваші друзі поставлять під сумнів ваше рішення піти. Навіть якщо за кілька тижнів до цього вони казали тобі рухатися далі і знаходити щастя в іншому місці. У тому, що здається повним розворотом, ваші друзі можуть навіть тиснути на вас, щоб ви повернулися зі своїм партнером. Іноді це відбувається з місця справжньої турботи, а інколи, оскільки ваш вихід не відповідає їхньому стилю життя. Друзі можуть почуватись незручно, бо вважають, що вони повинні обирати сторони. І замість того, щоб мати справу зі своїм особистим дискомфортом, вони штовхають свої почуття на вас.

Можливо, ви навіть виявите, що ворожість походить від певних друзів, шлюб яких невдалий. Як би дивно це не звучало, ви можете виявити, що одна людина в цих стосунках стає голосною про те, якою ви страшною людиною і якою ганьбою ви виходите. Ця тактика дискредитації вас може стати прихованим повідомленням для їхнього партнера. Спосіб сказати їм не слідувати вашим вказівкам. Якщо це трапиться, просто знайдіть час і запитайте себе: "На кого їх гнів?" Тому що проекція - річ потужна.

Крім того, якщо основна маса ваших друзів спочатку була вашими друзями-партнерами, то ви можете виявити, що вони будуть телефонувати все рідше, поки ці стосунки не зникнуть. Це може вас шокувати, скільки друзів ви можете втратити в цьому процесі, але друзі, яких ви тримаєте, будуть на вагу золота.

6. Скалічуючий сумнів:

Ви можете бути впевнені у своєму рішенні, і якщо ви допомагаєте, це корисно. Однак багато людей виявляють, що після того, як вони покинули шлюб, їхні емоції зазнають краху. У вас можуть виникнути цикли калічення сумнівів щодо вашого рішення. Ви можете боятися невідомого. І коли ти стикаєшся з майбутнім, не перебуваючи у своєму знайомому шлюбі, ти можеш мати сильне бажання шукати там безпеку, навіть якщо знаєш, що вона тобі не підходить.

Усі ці почуття та думки звичні, і те, що ви сумніваєтесь, не означає, що ваше рішення було помилковим. Цей сумнів може допомогти вам поміркувати над тим, яким був ваш шлюб і чого ви хочете більше від майбутніх стосунків. Іноді нам потрібно вийти із нещасної ситуації, щоб отримати перспективу. Сумнів допомагає нам ставити під сумнів і аргументувати шлях, яким ми пішли.

Однак, якщо ви не протиставляєте своїм сумнівам раціональні аргументи щодо того, чому ваше рішення все ще підходить саме вам, впадання в депресію не рідкість. Легко передумати, виїжджаючи з такою кількістю викликів, які напали на вас. Не тому, що ви хочете повернутися заради себе, а тому, що для всіх інших, хто бере участь, це простіше. Виконання чогось, що змушує інших менше злитися на вас, може бути сильним мотиватором, але це не правильний шлях. Якщо у вас є сумніви, не поспішайте вивчати свої думки та почуття.

7. Залучення дітей:

Це останнє врахування у цьому списку, але це не означає, що воно є найменш важливим. Якщо у вас є діти, можливо, це була причина номер один, що ви не закінчили свої стосунки раніше. Багато людей залишаються у нещасних стосунках на роки довше, ніж вони мали б, тому що хочуть робити те, що найкраще для своїх дітей. Але в якийсь момент навіть бажання робити те, що ви вважаєте правильним, недостатньо для спільного шлюбу.

Якщо у вас є діти, я пропоную підтримувати з ними постійний контакт. Переконайтесь, що вони знають, що ви їх любите, і ваше рішення не стосується їх. Будьте з ними чесними, незалежно від їх віку, і пам’ятайте пораду No1 - будьте добрими. Не шкодуйте своєму партнерові і не вдавайте занадто багато подробиць у тому, що не було у вашому шлюбі. Будьте зрозумілі, що якими б не були ваші почуття до партнера, ви завжди будете їх любити.

Намагайтеся залишатися залученими у всі їхні заходи, як це було раніше. Якщо ви ходили на їхні футбольні матчі, продовжуйте. Знайдіть час, щоб вийняти їх, але не переходьте зверху і нехай ваша провина буде вашим батьківським поводирем. Зіпсування їх не змінить їхнього ставлення до вас, все одно будьте батьком, а це означає правила.

Найважче, що ви можете пережити, - це шкода, яку ваша дитина (діти) відчує, коли її “кинуть”. І це почуття може мати багато наслідків. Вони можуть сказати вам, що ненавидять вас і ніколи більше не хочуть бачити вас. Якщо це трапиться, продовжуйте спілкуватися.Продовжуйте говорити їм, що любите їх, і не відступайте. Часто така поведінка є тестом, щоб перевірити, чи можете ви все ще бути безпечною людиною для них. Залишайтеся спокійними з їхніми спалахами, навіть якщо всередині ви відчуваєте найгірший емоційний біль за всю історію. Як тільки вони дізнаються, що їхній світ ще не закінчився, а лише змінився, ви зможете виграти нові стосунки з ними. Можливо, воно ніколи не буде таким, як було, але все одно може почуватись добре.

Протягом найближчих тижнів та місяців ви виявите стільки змін, що ви (або я) не враховували. Деякі кинуть вам виклик і змусять поставити під сумнів своє рішення. Але іноді прийняття найскладніших рішень - це найкраще, що ми можемо зробити для себе та своєї родини, навіть якщо це не добре. Рухатися далі може бути важко, але як і все, час змінює все, і я сподіваюся на вас і вашу сім’ю, що з часом ви всі знайдете своє щастя.