Чому мені зараз соромніше в соціальному плані?

Це насправді не питання про мене, людей такого типу взагалі (а може, це лише я, я не знаю) ....
Отже, з того часу, як я пішов у середню школу, я почувався незручніше і напруженіше, ніж будь-коли. Я думаю, це нормально, правда?

У всякому разі, це дивно, тому що до середньої школи я насправді мав менше друзів, ніж зараз. Чому я почуваюся незручніше, коли тепер у мене більше друзів? Ви, мабуть, повинні знати, що я зараз ходжу в художню середню школу, і всі в моїй новій школі дуже приємні та прийнятні.

Тож ... Як мені стати менш незграбним? Чи всім стає незручно в середній школі? Що змінилося між 8 та 9 класом, що робить мене таким самосвідомим?

Відповідає Джулі Хенкс, LCSW, 2018-05-8

А.

Велике спасибі за написання! Ви ставите чудові запитання, і я дуже вражений тим, що ви настільки зв’язані з вашими внутрішніми переживаннями та почуттями - це буде великою перевагою як виконавця / артиста. Чи переживали ви якісь інші зміни в сім’ї чи житті до початку середньої школи? Вам може бути декілька пояснень для вашого почуття незручності, які ви повинні врахувати.

Ви описуєте почуття, які я часто чую на своїй практиці від нових студентів коледжів, які в основному базували свою особистість на тому, що вони найкращі та найдосконаліші у своїй середній школі. У коледжі їх оточують сотні яскравих і талановитих студентів, що кидає виклик їхньому почуттю особистості та цінності. Цікаво, чи не трапилось у вас таке саме явище, лише у середній школі замість коледжу? Середні школи, що мають певну спрямованість, як правило, залучають високомотивованих та талановитих студентів, таких як коледжі. Хоча однокурсники приймають і приємні, вони також є вашим «змаганням», і їх таланти можуть відчувати для вас більше загрози, ніж те, що ви пережили з молодшим. однолітки.

Відвідування середньої школи мистецтв також може призвести до того, що ви відчуєте себе більш емоційно вразливими та невпевненими у собі. Художні твори та висловлювання вимагають від вас доступу до різних аспектів ваших емоційних переживань, і це може призвести до почуття незручності. Як виконавець пісень, я можу сказати, що відчуваю себе більш вразливим, коли творчо “викладаю себе”.

Великі життєві переходи, такі як зміна школи, як правило, змушують кожного почуватись трохи тривожніше та свідоміше. Перехід до середньої школи - це наступний крок до дорослості, вимагає більше домашніх завдань, більшої відповідальності та нових соціальних ситуацій, і це може зайняти деякий час, щоб звикнути. Я пропоную поговорити з батьками про свої почуття або розглянути можливість поговорити зі шкільним радником. Те, що ви переживаєте, звучить незвично для життєвого переходу. Якщо ваша незграбність не зникне приблизно через місяць, подумайте про те, щоб поговорити з терапевтом, який допоможе вам досягти емоційного коріння вашого досвіду та вивчити можливість розвитку у вас тривожного розладу.