Моя мама була в депресії, і я відчуваю свою провину

Мені 16 років, і моя мама принаймні депресія була у мене при житті, хоча я впевнена, що це, мабуть, минуло набагато довше. З малих років вона говорила про самогубство, кажучи, що залишиться в живих лише до 18 років - найперше, що я пам'ятаю, як вона сказала, що це було тоді, коли мені було 7 років. Іноді вона щаслива, шалена і в настрої радіти життю, а інший раз вона сидить на підлозі, п’яна і плаче, бо її хлопець у поїздці без неї. Вона та мій тато розлучилися з мого 3-го року, і вона цілком звинувачує його в розлученні, хоча я вже не впевнений, що це правда. Ми пробували сімейну терапію, але я боюся поділитися своїми справжніми почуттями, коли вона перебуває в кімнаті, і вона постійно відчуває напад або образу через все, що говорить терапевт. Наприклад, коли я був на індивідуальній терапії, вона кричала на мого терапевта, якщо сказала, що я, можливо, захочу частіше розглядати сеанси, думаючи, що її називають поганим батьком. Я б не вважав її особливо поганим батьком, але я бачу, де на мою депресію впливає те, як вона поводиться і що говорить. Крім того, я майже відчуваю свою провину, бо відчуваю, що ми з братом є єдиною причиною того, що вона ще не вбила себе, і вона часто діє дуже нещасно і безнадійно. Я справді вірю, що якби ми з близнюком не народилися, вона вже вчинила би самогубство. Ми не говоримо про ці речі, тому що вона часто просто хоче плакати і відчуває напад, якщо я щось піднімаю, і я прагну уникати конфронтації з кимось. Як я можу змусити справи працювати, принаймні до тих пір, поки я через пару років не поїду до коледжу?
Дякую!

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Дякуємо за зв’язок. Я розумію, що ви говорите, і мені шкода, що вам доводиться мати справу з пригніченою та емоційно шкідливою матір’ю. Її приказка, що вона чекає, поки тобі не виповниться 18 років, щоб убити себе, означає, що вона не добре судить про твої потреби - і потрапила у вирі своєї депресії. Я настійно рекомендую вам зв’язатися з сімейним терапевтом та індивідуальним терапевтом самостійно. Повідомте їх, що загроза вашої матері робить вашу ситуацію нестерпною. Я б також звернувся до служб захисту дітей у вашому штаті. Вони часто мають ресурси для допомоги. Вам не потрібно впоратися з депресією матері самостійно.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @