Втрата емоцій / почуттів
Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8За останні кілька місяців здається, що я втрачаю свої емоції. Музика, яка колись зробила мене таким щасливим, зараз для мене нічого не робить, і те, про що я раніше дбав, здається, вже не має значення. Мені це дуже неприємно, оскільки я хочу бути музикантом, але те, чим я справді насолоджувався, наприклад, граючи джаз, зараз не робить мене щасливим. Я навчаюся на останньому курсі школи, тому я думав, що це могло бути пов’язано із виснаженням або стресом, але я почуваюся ще гірше зараз на канікулах. Це може бути самотність? Я знаю, що це вплинуло на мене на початку року. Я хотів би дівчину, але з різних причин я постійно повторюю собі, що це не спрацює. Я кажу такі речі, як «я занадто зайнятий» та цілу купу інших причин (або, можливо, виправдань?), Які заважають мені вступати у стосунки.
Дякую за твою допомогу.
А.
Ви знаходитесь на порозі формування своєї особистості, що є непростим завданням для всіх нас, і я здогадуюсь, що коли ви закінчуєте свій досвід середньої школи та рухаєтесь до невідомого, ви турбуєтесь про своє майбутнє. Дуже природно. Дуже зрозуміло.
Є три речі, які я б запропонував. Спочатку я думаю, що вам потрібно скласти план того, що ви хочете зробити протягом наступного року. Який досвід та освіту ви хочете мати? Якщо ви плануєте бути музикантом, вам знадобиться план про те, як перерости у свою професію. У кого ви будете вчитися, на яких інструментах ви хочете грати? З ким ти хочеш грати?
По-друге, вам потрібно розширити коло своїх друзів. Чим більше у вас зв’язків у цей час у житті (справді, у всі часи вашого життя), тим щасливішим та кращим вам буде, мабуть. Знайдіть нових друзів і робіть з ними нові речі.
По-третє, не чекайте, коли все погіршиться. Якщо протягом місяця вам не стане краще, я призначу зустріч із терапевтом, щоб оцінити, яка у вас ситуація, і які можливі варіанти допоможуть вам почуватись краще. Вкладка пошуку довідки у верхній частині сторінки зв’яже вас із кимось у вашій країні.
Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @
