Легкий стрес може підірвати терапію емоційного контролю
Експерти кажуть, що отримані результати демонструють, що клінічні методи можуть бути менш ефективними, ніж бажано, в деяких умовах, хоча на практиці терапевтичні методи є більш ефективними та менш чутливими до стресу.
Дослідники стверджують, що дослідження також допомагає з'ясувати бар'єри, які необхідно подолати, вирішуючи такі напасті, як страх або тривога.
"Ми давно підозрюємо, що стрес може погіршити нашу здатність контролювати свої емоції, але це перше дослідження, яке підтверджує, як навіть легкий стрес може знизити терапію, призначену для утримання наших емоцій", - сказала Елізабет Фелпс, доктор філософії, старший автор дослідження та психолог Нью-Йоркського університету.
"Іншими словами, те, що ви дізнаєтесь у клініці, може бути не таким актуальним у реальному світі, коли ви перебуваєте в стресі".
У дослідженні, яке з’являється в журналі Праці Національної академії наук, дослідники розглянули переваги терапевтичних втручань, таких як когнітивна перебудова.
Ця методика заохочує пацієнтів змінювати свої думки або підходити до ситуації, щоб змінити свою емоційну реакцію.
Нові думки можуть включати зосередження уваги на позитивних або небезпечних аспектах події чи стимулу, які зазвичай можуть викликати страх.
Але чи тримаються ці прийоми в реальному світі, коли супроводжуються стресом повсякденного життя?
Це питання, на яке прагнули відповісти дослідники.
Для цього вони розробили дводенний експеримент, у якому учасники дослідження застосовували такі методи, як ті, що використовуються в клініках, як спосіб боротьби зі своїми страхами.
У перший день дослідники створили страх серед учасників дослідження, використовуючи загальноприйняту техніку «кондиціонування страху».
Зокрема, учасники переглядали фотографії змій або павуків. Деякі фотографії іноді супроводжувались легким ударом зап’ястя, а інші - ні.
Учасники розвивали реакції страху на фотографії в парі з шоком, виміряні фізіологічним збудженням та самозвітом.
Після процедури кондиціонування страху учасників навчали когнітивним стратегіям - подібним до стратегій, призначених терапевтами, та когнітивно-поведінкової терапії (CBT) - для того, щоб навчитися зменшувати страхи, викликані експериментом.
На наступний день учасників розділили на дві групи: «стресова група» та «контрольна група».
У групі стресу руки учасників були занурені в крижану воду на три хвилини - стандартний метод для створення м’якої реакції на стрес у психологічних дослідженнях.
У контрольній групі руки випробовуваних були занурені в злегка теплу воду. Щоб визначити, що учасники стресової групи насправді зазнавали стресу, дослідники вимірювали рівні кожного кортизолу в слині кортизолу, який, як відомо, організм людини виробляє у відповідь на стрес.
Ті, хто в групі стресу, продемонстрували значне збільшення кортизолу після маніпуляцій стресом, тоді як у контрольній групі змін не відбулося.
Після нетривалої затримки дослідники потім перевірили реакцію страху учасників на ті самі фотографії змій або павуків, щоб визначити, чи стрес підриває використання когнітивних технік, викладених попереднього дня.
Як і очікувалося, контрольна група показала зменшену реакцію страху на зображення, припускаючи, що вони змогли застосувати когнітивний тренінг з попереднього дня.
Однак, незважаючи на те, що група стресів пройшла ідентичне навчання, вони не продемонстрували зниження страху, що вказує на те, що вони не змогли використовувати ці когнітивні методи для зменшення страху на другий день.
"Як раніше було показано, що використання когнітивних методів для контролю страху покладається на ділянки префронтальної кори, які, як відомо, функціонально порушені легким стресом", - зауважила Фелпс.
"Ці висновки узгоджуються з припущенням, що вплив м'якого стресу на префронтальну кору може призвести до зниження здатності використовувати раніше вивчені методики для контролю страху".
"Наші результати свідчать про те, що навіть легкий стрес, такий як той, що зустрічається у повсякденному житті, може погіршити здатність використовувати когнітивні методи, відомі для контролю страху і тривоги", - додала Кендес Райо, докторант кафедри психології Нью-Йоркського університету та провідний автор дослідження .
"Однак із практикою або після довших інтервалів когнітивного навчання ці стратегії можуть стати більш звичними та менш чутливими до наслідків стресу".
Джерело: Нью-Йоркський університет
