Підлітки сидячі у вихідні

Раніше дослідники припускали, що ожиріння підлітків є функцією сидячого - або неактивного - способу життя. Нове дослідження виявляє, що вихідні - це особливо низькі періоди фізичної активності для підлітків із сидячою поведінкою, оскільки вони, схоже, приділяють більше часу сидінню перед екраном телевізора чи комп’ютера.

Нове дослідження розглядало способи життя та поведінку 3278 підлітків по всій Європі, а також наявність телевізорів та комп’ютерів у спальнях підлітків. Підлітки у дослідженні становили від 12 до 18 років.

Підлітки вказали кількість часу, проведеного ними: перед телевізором, комп’ютером та ігровими приставками; підключений до Інтернету; та навчання (поза звичайним навчальним часом). Дослідники також виміряли, чи підлітки дивляться телевізор більше 2 годин на день, і де в кожному домогосподарстві розташовані комп’ютери, ігрові приставки та телевізори.

Дослідники на чолі з Хуаном П. Рей-Лопесом виявили, що протягом тижня третина підлітків заявляла, що дивилася більше двох годин телебачення на день. Але на вихідних цей показник перевищував понад 60 відсотків підлітків.

"Наші висновки підтверджують рекомендацію Американської академії педіатрії не розміщувати телевізори у спальнях підлітків, щоб зменшити кількість часу, який вони витрачають на перегляд телевізора", - говорить Рей-Лопес.

«Наявність у спальні ігрової консолі чи телевізора потроює ризик перевищення рекомендацій щодо здоров’я, щоб не витрачати більше двох годин на день на перегляд телевізора.

"Однак наявність комп'ютера у спальні зменшує ризик надмірного перегляду телевізора", - пояснив дослідник.

У попередніх дослідженнях люди, які менш активні та мають більш сидячу поведінку, пов’язувались із більшими проблемами зі здоров’ям. Недавні дослідження показують, що існує сильна залежність від дози у дорослих між кількістю годин, проведених за переглядом телевізора, та їхнім кардіометаболічним здоров’ям - чим більше телевізорів переглядають дорослі, тим нижчим є їх кардіометаболічний стан здоров’я.

Попередні дослідження також вказували на те, що надмірне вплив середовища може сприяти підлітковій депресії.

Автори поточного дослідження також спостерігали суттєві відмінності між статями щодо кількості часу, витраченого на сидячу діяльність.

Дівчата-підлітки більш сидячі з точки зору кількості часу, витраченого на вивчення та серфінг в Інтернеті, тоді як хлопці проводять більше часу, граючи в електронні ігри.

Підлітків брали з 10 різних європейських міст, серед яких Афіни та Іракліон у Греції, Дортмунд у Німеччині, Гент у Бельгії, Лілль у Франції, Печ в Угорщині, Рим в Італії, Стокгольм у Швеції, Відень у Австрії та Сарагоса в Іспанії. Дослідження було частиною більш масштабного, що триває європейського дослідження HELENA.

Результати поточного дослідження були опубліковані в журналі Профілактична медицина.

Джерело: Іспанський фонд науки і техніки